A zsíranyagcsere megváltoztatja a hormonhiány hatását a súlyára - FOCUS Online
Az ösztrogén hiánya a menopauza idején sok nőt arra késztet, hogy súlyával és testalkatával küzdjön. Általános szabály, hogy 40 éves kortól gyorsabban hízik: minél idősebb leszel, annál kevesebb kalóriát éget el a tested. De a menopauza idején a legtöbb nő még erősebben érzi ezt a folyamatot, mivel a hormonális változás sok szempontból megzavarja jólétüket.
Több derék kerülete
A súlygyarapodás mellett az ösztrogén hiánya és a férfi nemi hormonok túlsúlya elmozdítja a test felépítését: A zsír ma már egyre inkább elraktározódik, főleg a törzsön, különösen a gyomorban és a belső szervek körül. A tipikus női sziluett derékkal és görbékkel az alján és a lábain elveszett. Ez sok nőt zavar, különösen vizuálisan. De egészségügyi hatásai is lehetnek. Mivel a hasi zsírlerakódások közvetlenül beleavatkozhatnak az anyagcserébe: Messenger anyagokat bocsátanak ki, amelyek érzéketlenné teszik a test sejtjeit az inzulinra. Ez növeli a vércukorszintet, ami viszont fokozott inzulin felszabaduláshoz vezet. Ez a mechanizmus cukorbetegséghez vezethet. Ugyanakkor a koleszterinszint emelkedhet. Általánosságban ezek jelentősen megnövelhetik a magas vérnyomás és más szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.
Milyen hatással vannak az ösztrogének a zsír- és cukoranyagcserére?
Tablettákként az ösztrogének pozitívan befolyásolhatják a lipid anyagcserét: egyensúlyt teremthetnek a "rossz" LDL és a "jó" HDL-koleszterin között. A HDL-koleszterin a felesleges koleszterint lebontja a májba. Ha a menopauza idején az ösztrogénhiány miatt csökken a HDL mennyisége, akkor az egészségtelen LDL-koleszterin koncentrációja megnő. Az erek falába rakva ösztönzi az artériák megkeményedését.
Egyes tanulmányok azt is kimutatták, hogy a hormonterápia csökkentheti a hasi zsírt - de csak testmozgással és megfelelő kalóriabevitel mellett.
Javíthatják-e az ösztrogének az inzulin hatását?
A "Nemzetközi Menopauza Társaság" jelenlegi ajánlásaiban egyebek mellett hangsúlyozza, hogy a hormonterápia csökkenti a cukorbetegség kockázatát. Mivel az ösztrogének szabályozzák az inzulin szükségességét és megvédik az inzulinrezisztenciát - a felnőttkori cukorbetegség előfutára.
Az inzulin feladata a vércukor (glükóz) szállítása az izomsejtekbe, ahol aztán energiává alakul. Ennek előfeltétele, hogy a sejtek érzékenyen reagáljanak az inzulinra. Pontosan ez nem az inzulinrezisztencia. Különösen a megnövekedett testzsír csökkenti a sejtek inzulinérzékenységét. A vércukorszint emelkedik. Több inzulint kell előállítani. Egy bizonyos ponton a hasnyálmirigy inzulintermelő sejtjei kimerültek.
Különösen a menopauza idején sok nő hízik, ezért nagyobb a cukorbetegség kialakulásának kockázata. Az ösztrogének segíthetnek csökkenteni a cukorbetegség kialakulásának kockázatát: Csökkentik az inzulinigényt és lelassítják a zsíranyagcsere bizonyos kedvezőtlen változásait.