A zsírmáj - jelei, tünetei és hogyan segíthet a májban - természetgyógyász

A máj, mint a második legnagyobb szerv, a par excellence méregtelenítő központunk. 1,5–2 kilogrammos súlyával a jobb parti ív alatt ül, és ott „vegygyárként” dolgozik.

jelei

Felelős az anyagok lebontásáért és kiválasztásáért, az élelmiszer-összetevők hasznosításáért és a létfontosságú fehérjék termeléséért.

A májnak enzimekre van szüksége a munkája elvégzéséhez

A májnak enzimekre van szüksége a már nem szükséges anyagok lebontásához és eliminálásához. Ezek az enzimek kémiai reakciókat közvetítenek anélkül, hogy felemésztenék magukat. Specifikus májenzimek nagy mennyiségben találhatók meg a májban. Ha a máj károsodik, ezek az enzimek felszabadulnak, majd a vérben kimutathatók.

Mi árt a májának?

Ha ezek a megemelkedett májenzimek hosszabb ideig kimutathatók a vérképben, veszélyes toxinmaradványok képződhetnek, és a máj nagyban szenved ebben a túlterhelésben. Ebben az állapotban a májsejtek tartósan károsodhatnak. Ezért a jó májfunkció fenntartásának a célnak kell lennie - működő máj nélkül nem lehet élni, és egy máj, amelynek túlterhelt állapotban kell működnie, elkerülhetetlenül újabb betegséghez vezet.

Mit szabad kerülni, hogy egészséges legyen a máj és ne tároljon zsírt:

  • Hosszú távú krónikus túlzott alkoholfogyasztás - Figyelem: a nő májja sokkal érzékenyebb az alkoholra!
  • Magas cukorfogyasztás
  • Peszticidek és viasz fogyasztása friss termékeken
  • Számos általános gyógyszer, például az ibuprofen és az antibiotikumok ellenőrizetlen használata

Egyáltalán nem fáj

Mivel maga a máj nem rendelkezik fájdalomreceptorokkal, sokan csak késői szakaszban veszik észre a májbetegséget, vagy az orvos rámutat a rossz májértékekre. A jobb felső hasi időnként jelentkező feszültségérzésnek gyakran nem tulajdonítják a szükséges fontosságot.

Ezért emlékezhet a következő mottóra:

"A fáradtság a máj fájdalma".

Határozottan nem ritka betegség

Zsíros májról beszélünk. Ez a máj zsírraktározásához vezet. Bizonyos gyógyszerek, egészségtelen életmód vagy más, a májat befolyásoló betegségek ösztönzik a zsír tárolását.

Az orvostudományban kétféle zsírmájat különböztetnek meg

Az alkoholmentes zsírmáj és az alkohol okozta zsírmáj. Másik út. Mindkét típus kezelést igényel.

Bár az alkoholos zsírmáj nem igényel további magyarázatot az okra, ez más az alkoholmentes zsírmáj esetében. A pontos mechanizmus még nem tisztázott. Először az elhízást tárgyalják. Az alkoholmentes zsírmáj, mint a köszvény, szintén a jólét betegségének minősül.

A zsírmáj tünetei általában nagyon finomak:

Fáradtság - fogyás vagy étvágytalanság - gáz - puffadás - tompa fájdalom a jobb felső hasban - általános gyengeség érzése - hányinger. A vérmintával meghatározható úgynevezett májértékek csak később jelennek meg megváltozva.

Lehetséges tünetek az előrehaladott stádiumban:

  • Sárgaság - a bőr és a szemgolyó sárgulása
  • Sötét vizelet
  • Könnyű bélmozgás
  • Duzzadt lábak
  • Krónikus fáradtság
  • Az enyhe ütés zúzódásokat okozhat
  • Hányinger és hányás
  • Fájdalom és duzzanat a hasban
  • Memóriavesztés és koncentrációs nehézség
  • Viszkető bőr
  • Sötét karikák a szem alatt
  • Új allergia kialakulása
  • Hipertónia (magas vérnyomás)
  • Izomgyengeség

Jó és rossz hír

Ennyit a rossz hírről. A jó hír az, hogy a máj nagy regenerációs potenciállal rendelkezik, és általában javulással reagál a segítségedre.

A máj megkönnyebbülése mindenkinek jó

Nemcsak májproblémákkal vagy betegségekkel küzdőknek kell biztosítaniuk, hogy májuk rendszeresen támogatott legyen. Még az állítólag egészségeseknek is jelentős előnye származhat a máj méregtelenítéséből. Évente kétszer ajánlott a májméregtelenítés vagy a májtisztítás. És mindig, amikor testünknek alkalmazkodnia kell. Az ősz és a tavasz jó alkalom a máj támogatására.

Mit tehetsz te magad

A máj támogatása egyszerű. Csak néhány változás az életmódban, és a máj gyorsan megköszön.

Ha általában túlsúlyos, csökkentse a naponta elfogyasztott kalóriák számát, miközben növeli a fizikai aktivitását.

A több testmozgás iránti vágy lehet például egy egyszerű segítő, mint a lépésszámláló, vagy nagyon modern módon egy megfelelő alkalmazás, amely motiválja Önt.

Miután megtette ezt a lépést, könnyű egyszerre fenntartani az egészséges étrendet. Rengeteg gyümölcs és zöldség zárja le étrendjét. A keresztesvirágú zöldségek, például a brokkoli és a kelbimbó növelhetik a máj természetes méregtelenítő enzimjeit, megvédve a károsodástól és javítva a májenzimek vérszintjét. A keresztesvirágú zöldségek fogyasztása növeli a glükozinolát (kéntartalmú fehérje vegyületek) termelését, amely kiöblíti az anyagcsere végtermékeit.

Önmagában ezek az intézkedések hamarosan fittebbnek és életfontosságúbbnak érzik majd magukat.

Ha cukorbetegségben szenved (cukor), vigyázzon a szintjére. Rendszeresen ellenőrizze a hosszú távú cukormemória szintjét (Hb1Ac). Ellenőrizze a vér lipidjeit, például a koleszterint és a triglicerideket. Ha meghozza a fenti intézkedéseket, ezeknek az értékeknek már csökkenteniük kellett volna.

Személyes májvédelme

Védje a máját az alkohol mellőzésével is. Vizsgálja meg alaposan azokat a gyógyszereket, amelyek otthon vannak. Olvassa el szóról szóra a használati utasítást, és figyeljen a májára ható nyomokra. Ha bizonytalan, beszéljen orvosával vagy terapeutájával, és kérjen tanácsot. Különösen fontos elkerülni az esetleges kölcsönhatásokat, amikor különböző gyógyszereket szed.

B12-vitamin

A B12-vitamin vízoldható vitamin. Ennek egy részét azonban a májban tárolják, hogy szükség esetén elérhető legyen. A beteg máj nem mindig képes igazolni ezt a feladatot. Ennek a vitaminnak a vér- vagy vizeletvizsgálata magabiztosságot ad.

Mycoses

Sokan nem tudják, hogy a gombáknak való kitettség károsíthatja a májat. Amikor a gomba elpusztul, olcsó törzsalkoholok képződnek, amelyeknek a májának metabolizálódnia kell. Erős gombás roham esetén olyan, mintha naponta több üveg sört iszunk. Mindig figyeljen, ha orvosa a megemelkedett májértékekről kérdez és felemeli a figyelmeztető ujjat, de Ön nem fogyaszt alkoholt. A széklet vizsgálata segíthet abban, hogy biztonságban érezze magát.

Alternatív megoldásként egy tapasztalt naturopátiás terapeuta kezelése egy lehetőség. Például lehetőség van nosódokkal való együttműködésre egy esetleges gombás támadás leküzdése érdekében. Kérjük, kattintson ide, és többet megtudhat a nosodes kezeléséről.

Így támogathatja máját a természet segítségével

kávé az egyik legjobb ital, amelyet ihat a máj egészségének elősegítése érdekében. Tanulmányok kimutatták, hogy a kávéfogyasztás megvédi a májat a betegségektől, még azoknál is, akiknek már problémái vannak ezzel a szervvel. A kávé emellett csökkenti a gyulladást és növeli a szabad gyökök megsemmisítő glutation szintjét. Az antioxidánsok semlegesítik a káros természetes gyököket, amelyek természetesen termelődnek a szervezetben, és károsíthatják a sejteket.

Céklalé a betalinoknak nevezett antioxidánsok forrása, amelyek elősegíthetik a szív egészségét és csökkenthetik az oxidatív károsodásokat és a gyulladásokat. A céklalé állítólag képes megvédeni a májat az oxidatív károsodástól és a gyulladástól, miközben növeli a természetes méregtelenítő enzimek számát. A céklalé tartalmaz C-vitamint és egészséges adag rostot is, amelyek mind természetes tisztítószerek az emésztőrendszer számára. Lenyűgözőbb azonban, hogy a cékla a vér tisztításával elősegíti az oxigénszint növelését, és a mérgező hulladék lebontásával gyorsabban ürülhet.

olivaolaj Egészséges zsírnak tekintik, mivel számos egészségügyi előnye van, beleértve a szívre és az anyagcsere-egészségre gyakorolt ​​jótékony hatásokat is. A zsír felhalmozódása a májban a májbetegség első szakaszának része. Az olívaolaj májzsírra gyakorolt ​​jótékony hatása, valamint az egészség más szempontjai miatt az egészséges étrend értékes része.

kurkuma Nem csak fűszerként használják Indiában, hanem évszázadok óta gyógyászati ​​célokra is. A kurkumin a kurkuma aktív összetevője, és erőteljes biológiai tulajdonságokkal rendelkezik. Ez a fűszer segíti az enzimeket a méreganyagok kiürítésében, és antioxidánsokat tartalmaz, amelyek helyreállíthatják a májsejteket. Emellett segíti a májat a fémek méregtelenítésében, miközben növeli az epetermelést.

fokhagyma Ként tartalmaz, ezáltal aktiválja a májenzimeket, amelyek segítik a szervezetet a méreganyagok kiürítésében. A fokhagyma is magas szeléntartalommal rendelkezik. A szelén egy nélkülözhetetlen mikroelem, amelyről kimutatták, hogy növeli a máj antioxidáns enzimszintjét. A szelénnel való kiegészítés a májunknak még több lőszert ad az oxidatív stressz által okozott károk elleni küzdelemben.

Dió jó forrása a glutationnak, az omega-3 zsírsavaknak és az arginin aminosavnak, amelyek elősegítik a normális májtisztító tevékenységeket, különösen az ammónia méregtelenítését. A diót mértékkel kell enni, különben fennáll az elhízás veszélye. Hogy világos legyek, túl sok mindentől meghízhat.

Citrusfélék nem csak C-vitamint tartalmaz, hanem stimulálja a májat és támogatja a mérgező anyagok szintézisét olyan anyagokká, amelyeket a víz képes felszívni. A grapefruit azért különösen előnyös, mert két elsődleges antioxidánst tartalmaz: a naringint és a naringenint. Ezek a gyulladás csökkentésével és a májsejtek védelmével segíthetnek megvédeni a májat a sérülésektől.

A Amla gyümölcs indiai egészségtanításból származik. Vitaminokban gazdag és sejtvédő jellegű. Amla Neli és indiai egres néven is ismert. Állítólag a máj védő és stimuláló funkciója van.

A Máriatövis magas szilimarin-tartalmáról ismert virág. Ez a hatóanyag állítólag nemcsak a májsejtek védő funkciója, hanem a májsejtek méregtelenítő funkciója is. Ez a hatás a középkor óta ismert. Általában latin Carduus marianus néven ismert.

Kénes zöldségek támogatja a máj méregtelenítő funkcióját is. Ezek a következők: Különösen hasznos a fokhagyma, a hagyma, a póréhagyma és a keresztesvirágú zöldségek, például a brokkoli, a káposzta és a karfiol.

édesgyökér Legtöbben ismerjük az édesgyökér gyökerét. Az édesgyökér abból készül. Az édesgyökér gyökér kivonat különösen hasznos lehet májbetegségben szenvedők számára, akiknek a májban megemelkedik a vérértéke. Ne fogyassza magas vérnyomás esetén.

A májat epének is nevezik

Ha támogatni szeretné a máját, tegye meg az epét is. Az epét az epehólyagban tárolják és szükség esetén felszabadítják, hogy az ételből származó zsírok jobban feldolgozhatók legyenek. Felhívjuk figyelmét, hogy az epekövek ellenjavallatot jelenthetnek a természetes anyagokkal történő kezelésre.

articsóka (Cynara scolymus) Az articsóka gyorsabban távolítja el a szennyező anyagokat, mert a májat további méreganyagok eltávolítására ösztönzik. Mivel a zsír emésztése is jelentősen elősegíti, az articsóka pozitívan befolyásolhatja a koleszterinszintet.

pitypang (Taraxacum officinale) keserű anyagai miatt stimulálóan befolyásolja a máj epefolyadékát. Ennek a hatásnak köszönhetően a pitypang alkalmazási területe nagyon széles. A pitypangot máj- és epeműködési zavarok esetén alkalmazzák, állítólag hasznosak a puffadásban és ellensúlyozzák az étvágycsökkenést.

Zöld tea (támogatja a lipid anyagcserét)

Citromlé (a D-limonén összetevő erősíti a májat és támogatja az emésztést)

Hogyan tudunk segíteni!

Olvastad a jelentés információit, és most cselekedni szeretnél? Használja ki támogatásunkat és tapasztalatunkat. Derítsük ki együtt panaszainak okait. Jól bevált és modern természetgyógyászati ​​módszerekkel dolgozunk annak érdekében, hogy megtaláljuk egészségének lehető legjobb módját.

Hogyan lehet kapcsolatba lépni velünk

Kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot az űrlap segítségével. A legjobb, ha azonnal hívunk, és megbeszéljük az első találkozót, ahol elegendő idő áll rendelkezésére az Ön gondjaira és igényeire, mert meghallgatjuk Önt.

* Megjegyzés: A * -gal jelölt linkek társult linkek, azaz hivatkozások a partnercégekre. Ha egy olvasó rákattint egy kapcsolt linkre, majd partnercégünk termékére és felhasználja azt vásárláshoz, akkor kis jutalékot kaphatunk. Így fedezzük a weboldalunk üzemeltetésével és fenntartásával kapcsolatos költségeink egy részét, és ingyenesen tudjuk tartani a webhelyet olvasóink számára. Ez semmit sem változtat a végfelhasználó számára. Az ár változatlan marad. Csak azokat a termékeket és szolgáltatásokat javasoljuk, amelyeket szívesen használunk, és szerkesztőségileg beszámolunk róluk!