A370 Felhasználói kézikönyv Tervezze meg edzését

Tervezze meg edzését a Flow webszolgáltatásban, részletes képzési célok létrehozásával és szinkronizálásával az A370-essel a FlowSync szoftveren vagy a Flow alkalmazáson keresztül. Az A370 az edzés során a célig vezeti. Az A370 a pulzus intervallumokat használja a Flow webszolgáltatásban tervezett edzéseken; az EnergyPointer funkció nem érhető el.

felhasználói

  • Gyors cél: Válassza ki az edzés során elégetni kívánt kalória időtartamát vagy számát. Például választhat, hogy eléget 500 kcal-t, vagy 30 percig fut.
  • Fázisos cél: Az edzést szakaszokra oszthatja, és mindegyikhez különböző időtartamot és intenzitást állíthat be. Ez a funkció hasznos például egy intervallum edzés létrehozásához és a megfelelő bemelegítési és visszatérési fázisok hozzáadásához.
  • Kedvencek: Hozzon létre egy célt, és vegye fel a Kedvencek közé, hogy könnyedén elérhesse azt minden alkalommal, amikor újra el akarja érni.

Edzési cél létrehozása

  1. Lépjen a Naplóba, és kattintson a Hozzáadás> Képzési cél elemre.
  2. Az Edzéscél hozzáadása nézetben válassza a Gyors vagy a Fázisos lehetőséget.

Gyors cél

  1. Válassza a Gyors lehetőséget.
  2. Válassza a Sport lehetőséget, írja be a cél nevét (legfeljebb 45 karakter), a dátumot, az időt és a hozzáadni kívánt jegyzeteket (opcionális).
  3. Adja meg a kalória időtartamát vagy számát. Ezen értékek közül csak egyet adhat meg.
  4. Kattintson a Kedvencek ikonra, ha hozzá szeretné adni az objektívet a Kedvencekhez.
  5. Kattintson a Mentés gombra a cél felvételéhez a Naplóba.

Fázisos cél

  1. Válassza a Fázis lehetőséget.
  2. Válassza a Sport lehetőséget, írja be a célnevet (legfeljebb 45 karakter), a dátumot, az időt és a hozzáadni kívánt jegyzeteket (opcionális).
  3. Válasszon egyet az új fáziscél létrehozásához (ÚJ TEREMTÉSE), és használja a sablont (HASZNÁLJA A SEMPLÁTT).
  4. Adjon fázisokat a lencséhez. Kattintson az IDŐTARTAM időtartam-alapú fázis hozzáadásához. Válassza ki az egyes fázisok nevét és időtartamát, állítsa be, hogy a következő fázis kezdete kézi vagy automatikus legyen, és állítsa be az intenzitást.
  5. Kattintson a kedvencek ikonra, ha hozzá szeretné adni az objektívet a Kedvencekhez.
  6. Kattintson a Mentés gombra a cél felvételéhez a Naplóba.

Kedvencek

Ha létrehozott egy célt, és hozzáadta a kedvencekhez, felhasználhatja azt tervezett célként.

  1. Válassza a KEDVENC CÉLOK lehetőséget. Megjelennek kedvenc céljai.
  2. Kattintson a FELHASZNÁLÁS gombra, ha egy kedvenc célpontot szeretne kiválasztani sablonként egy másik célhoz.
  3. Adja meg a dátumot és az időt.
  4. Az objektívet tetszés szerint megváltoztathatja, vagy a jelenlegi állapotában is hagyhatja.

Az objektív cseréje ebben a nézetben nem befolyásolja a kedvenc objektívjét. Ha szeretné megváltoztatni kedvenc objektívjét, lépjen a KEDVENCEK oldalra a név és a profilfotó mellett található csillag ikonra kattintva.

  • Kattintson a HOZZÁADÁS NAPLÓBA elemre a cél hozzáadásához a Naplóhoz.

    • Szinkronizálja az objektíveket az A370-gyel

    Ne felejtse el szinkronizálni a Flow webszolgáltatás képzési céljait az A370-en a FlowSync szoftverrel vagy a Flow-val. Ha nem szinkronizálja őket, akkor csak a Flow webnaplóban vagy a könyvjelzők listájában láthatók.

    Miután szinkronizálta edzéscéljait az A370-es készülékén, megtalálja azokat a Kedvencek listában.

    Az edzés megkezdésével kapcsolatos információkért lásd az Edzés kezdése részt.