Ábra típusok; Az almás nők hajlamosabbak a mértéktelen evésre - FIT FOR FUN
Mi köze a kis pocaknak az ellenőrizetlen mértéktelen evéshez? Sokkal többet, mint azt korábban gondoltuk: Egy tanulmány megmutatja, hogy az alaktípusok hogyan befolyásolják étkezési viselkedésünket.
A hasi zsír kevésbé egészséges, mint a fenék és a comb zsírja. De nemcsak a szív- és érrendszeri és egyéb betegségek kockázatát tekintve a körte típusok (meglehetősen erős combok és nem olyan nagy has) előnyben vannak a testtípus szempontjából. Drexel kutatók új tanulmánya
Gyere a LeaLight világába!
Izzadt edzések, A legjobb ételhez illő étel, Végtelen motiváció - A LeaLight új kaput nyit a fitnesz világába. Lea képzett, tapasztalt edző, aki pontosan tudja, hogyan lehet újra és újra legyőzni gyengébb önmagát, és kihozni magából a legjobbat - az egészséges, fitt élethez. Legyen ott, hagyja, hogy Lea inspiráljon, és hétről hétre elvigyen.
A Philadelphiai Egyetem (Amerikai Egyesült Államok) azt mutatja, hogy az almafigura típusú nőknek nagyobb a kockázata a mértéktelen evésnek, amikor a kontroll elvesztése érződik. És ez a csoport akkor is sokkal elégedetlenebb a testével, mint más alaktípusok.
ÁBRA TÍPUSAI KOCKÁZATJELZŐKÉNT
A vizsgálatba 300 fiatal nő vett részt, akik most kezdték meg tanulmányaikat. Eleinte, hat hónap elteltével és két év után nemcsak a testmagasságot, a testsúlyt és a testzsír százalékot és az eloszlást mérték, hanem kiterjedt klinikai interjúkat is végeztek. Így kizárták, hogy a résztvevők már a kezdetektől étkezési rendellenességekben szenvedtek. Az eredmények azt mutatják, hogy azoknál a nőknél, akiknek testük közepén zsírlerakódás volt, nagyobb volt az esélyük a kontrollálatlan mértéktelen evésre, súlyuktól vagy mentális állapotuktól függetlenül. Ezenkívül a has nagyobb hatással volt a saját testével való elégedetlenségre, mint a csípőn és a fenéken lévő zsírpárnák. Ez viszont növeli az étkezési rendellenesség végleges kialakulásának kockázatát.
Amikor a zsírsejtek szikráznak
De mi köze a hasi zsírnak az ellenőrizetlen étkezéshez? A kutatók azt gyanítják, hogy a zsíreloszlás nemcsak esztétikai szempontból hangsúlyozza az almatípusokat. A zsírsejtek inkább az éhségről és a jóllakottságról küldhetnek jeleket az agynak, a hasi zsír esetében ezek a jelek eltérhetnek más testzsírokétól. Ezek a megállapítások azért fontosak a kutatók számára, mert az étkezési rendellenességek jobban kezelhetők, minél korábban diagnosztizálják őket. Egy bizonyos alaktípusú nők fokozott kockázata megkönnyíti a megelőző intézkedések célzását.
(Forrás: American Journal of Clinical Nutrition)