Abszolút mélypont és nincs kiút a láthatáron

Beszélje meg az abszolút mélypontot, és nincs kilátás a kiútra. ban,-ben Keresés diéta fogalma Fórum a fogyókúrás módszerek területén szia, hm, még soha nem csináltam ilyet, ezért írtam valamit az internetre. de most itt találtam a fórumot

• Slimming.com
• Fórum
• Fogyás - módszerek
• Keresés diéta fogalma
• abszolút mélypont és nincs kilátás.

abszolút mélypont és nincs kilátás.

hm, még soha nem csináltam ilyet, ezért írtam valamit az internetre. de most megtaláltam a fórumot, és talán ez segít nekem.

zsákutcában vagyok, és nem találok tartós motivációt.

Túl sokat eszek, túl egészségtelenül és alig mozdulok. Nem találok valódi motivációt (bár ennek elég oka van), de nem értem, miért nem tudom felkelteni a *** -amat. a barátom nagyon kedves, nincs túlsúlyos, de jó evő és egészségtelenül is eszik. Gyakran beszéltünk arról, hogy változtatnunk kell étrendünkön, és több gyümölcsöt és zöldséget kell ennünk. Naponta sikerül ezt megtenni, de nincs közös szál. mondjuk 2 hét múlva 3-4 nap van, ahol nagyon egészséges és kiegyensúlyozott ételeket készítünk. de ez egyszerűen nem elég. a kapcsolatunk nagyon jól megy, és nagyon örülök neki.
csak ez a súlykérdés visel meg. Öregszem és nem változtatok semmit. "Elméletileg" tudom (amint sokan csinálják), hogyan kell beállítani az étrendet, mit kell és mit nem szabad beletenni, de a gyakorlatban nem élem át ezt.

Ma van pl. ebédmenü kínai (leves, főétel, saláta) és előtte egy egész csomag drazsé keksz + fél csomag m & ms.

Úgy tűnik, hogy belemerülök az önsajnálatba, bár örülhetek, hogy "csak" túlsúlyos, bár sok, de meg tudom változtatni, ellentétben azzal, amikor az ember gyógyíthatatlan betegségben szenved.

ó, csak nem tudom - miért ne tehetném.

AW: abszolút mélypont és nincs kilátás.

Szia Missi!
Úgy döntöttem, hogy nem hívlak MissMies-nek (remélem, ez rendben van veled), mert ez a hangulatod jelenleg. és nem te! (Gondolom)
Amikor elolvastam a történetedet, felismertem magam.
Túl jól ismerem az érzést. mindig valamilyen diéta gondolatai, mindig az az érzés, hogy nem készíted el, mert egyszerűen éhes vagy. (Szerintem minél többet gondol az ételről, annál éhesebb lesz!) Nincs vágy felkelni, hogy tovább mozogjon. Ez egy végzet-hurok. Ismerem őt és sok más embert itt is.
Csak a múlt év végén fedeztem fel a fórumot, majd januárban regisztráltam.

Itt támogatást és motivációt találhat.
Szeretek melletted lenni ebben a futófelületben, de megtalálhatsz a naplómban is.
Inkább privát módon ír? a profilomban az ICQ NR.

Mindenesetre itt jó kezekben vagy. A sikertörténetek mindig nagyon motiválnak. Mindig megtalálom a tervemhez vezető utat!

Szívesen olvasnék tőled
Üdvözlet
V.

AW: abszolút mélypont és nincs kilátás.

Szia,
teljesen meg tudja érteni a frusztrációt, jelenleg ugyanazt csinálom. Sok jó tippet találtam ezen a fórumon, valamint a karcsú alvás módszert is. Kérjük, olvassa el az oldalakat. Hétfőn kezdtem, és egész jól megy. Nagyon jól beépíthető a napi tervbe is.
Ne hagyd leengedni a fejed, ha úgy gondolod, hogy ez már nem fog működni, valahonnan egy kis fény jön.

Üdvözlettel
érzékeny

AW: abszolút mélypont és nincs kilátás.

Köszönöm a kedves szavakat. igen a missmies nem igazán felel meg nekem, de tegnap nem gondoltam jobbat.

Egyszer küldtem egy e-mailt egy pszichoterapeuta csoportnak, akik szintén a táplálkozásra szakosodtak. Sajnos ezek általában rendkívül drágák és diákként nem megfizethetőek, de ez a központ látszólag nem olyan drága.

ez egy kezdet, és remélem, hogy tudnak segíteni a témában. Gyanítom (és valahogy tudom), hogy az ételem is pszichológiai dolog. Az étkezés mindennek egyfajta helyettesítője (sajnos nem túl könnyű) gyermekkorom óta, amikor rosszul éreztem magam, amikor unatkoztam, amikor boldog voltam. ezért hiszem azt is, hogy meg kell szabadulnom ettől a témától, és tudatosítanom kell, miért játszik ilyen szerepet az életemben stb.

és 100% -ban a barátom itt sem tud segíteni, támogatni tud, de végül magamnak kell megcsinálnom, és meg kell értenem, miért játszik az étel számomra ilyen nagy szerepet.

Mindenesetre köszönöm a szavait, ezek nem segítenek abban, hogy ilyen önsajnáló kicsit legyek nyomorult

AW: abszolút mélypont és nincs kilátás.

Szia Missi

abszolút kedvenc szálam ebben a nagyszerű fórumban!

Régi fényképet készítettem magamról asztali háttérként. és valahányszor ezt látom, nagyon motivált vagyok. mert vissza akarok menni oda!

AW: abszolút mélypont és nincs kilátás.

Jó úton jársz.
Menj, mint ő. lassan, de biztosan az út vezet az úticéljához. minden szükséges segítséget megkap, és megkapja.

AW: abszolút mélypont és nincs kilátás.

Azért vettem szobakerékpárt, hogy ne mindig kelljen megoldanom a rossz téli időjárás problémáját. Magam is csodálkozom, 2-3 naponta elég rendszeresen motorozom a televízió előtt. Gondoltam magamban, hogy csak tévét nézek, vagy valami aktívat csinálok, semmi különbség nem volt.

Nem igazán támogatnak (a barátom szerint mindez sallang), mégis megpróbálom újra és újra motiválni magam - ami általában működik:-)

Szerintem te is meg tudod csinálni, néha többet gondolsz rá, mint amennyire hatékony. Magam is tudom, hogy ez nem megy olyan gyorsan, mint szeretném, de ha nagyjából egy év alatt elérem a súlyomat, és fittebb vagyok, mint korábban, akkor már többet is elértem anélkül, hogy túl sokat adtam volna fel.

Ha most kíváncsi, miért írtam ide mindezt?.
. mert nagyon jól át tudom érezni érzelmi állapotodat.
Csak azzal nyitott, hogy itt nyitott.
Hű a mondáshoz: Minden kezdet nehéz.
. szóval úgy gondolom, hogy az út nem lehet nehezebb, még akkor sem, ha hosszabb, mint az ember reméli. Felbátorodik

Üdvözlet (és írj, ha érdekel)

AW: abszolút mélypont és nincs kilátás.

Amint láthatja, már régen létrehoztam ezt a szálat.
talán kit érdekel, hogy ment ez most

Nem tudtam kijönni a mélységemből, éppen ellenkezőleg: egyre rosszabb lett, és egészen a közelmúltig 134 kg-ot nyomtam. a rágós eseteim bosszankodtak, és annyi cuccot tömtem bele, hogy őrült.

májusban kaptam segítséget, étkezési zavarokkal küzdő emberek terápiás központjába mentem, és ettől kezdve lassan beindult a változás. mivel lehet, hogy egészséges módon táplálkozom, ahogy kell, kiegyensúlyozottan és változatosan. nem vagyok éhes! lemondtam az édességeket, a késztermékeket és az egyéb gyorsételeket. Elkezdtem reggelizni ! soha életemben nem reggeliztem. Nos, mit mondjak, jó úton járok

2 hete azon dolgozom, hogy tornázzak. szeptemberben kipróbálom az aquafitneszt.
május óta 7 kg-ot fogytam (ezek a kilók CSAK az étrendváltásom miatt mentek el, mert 2 hete nem sportoltam.)
Nem érzem magam rosszul, és nincs rossz lelkiismeretem evés közben.

jó úton járok
lg,
hiányzik (rossz)

---