Achern Oberkirch A fogyás az Ortenau-i nagyböjt hírén túl is keresett
Katharina Reich - "A legfontosabb a szórakozás a sportban" - mondja Ruth Manser (elöl) edzésvezető, aki koordinációs, állóképességi, erő- és zsírégető gyakorlatokat mutat be az Oberkirch torna klub "Fit & Figure" tanfolyamán.
Oberkirch. Simone - tíz, Andreas - öt kiló. Az oberkirchi Steinhof fitneszstúdió bejárati részén a sportolók fotókon mutatják be a fontok elleni küzdelemben elért sikereiket. Ha januárban újévi fogadalom volt, akkor most a nagyböjt készteti az embereket a fogyásra. Talán a nyári bikini figura álma is megizzasztja a Steinhof sportolóit.
"A fogyás témája nemcsak a fitneszstúdiókban van szezonban, hanem minden folyóirat tele van tippekkel a fogyásról" - mondja a Steinhof tulajdonosa, Christian Meier. Ezek a magazinok többnyire a nőknek szólnak. Christian Meier azt is megfigyelheti, hogy a nők nagyobb értéket tulajdonítanak a jó alaknak. Gyomor, lábak, fenék - ezek a testterületek, amelyeknek a Steinhofban élő nők a legtöbbet szentelik magukat, legyen szó a tanfolyamokról vagy a felszerelésről. A hát erősítését a nők gyakran elhanyagolják.
A férfiak viszont gyakran jobban foglalkoznak az építőerővel, különösen a felsőtesten. Sok férfi azonban elhanyagolta a lábakat az izmos test felé vezető úton.
A társadalom segít legyőzni gyengébb énjét. »A résztvevők profitálnak a tanfolyam csoportdinamikájából is. A közös vállalkozás egyfajta pozitív nyomást kelt "- mondja Meier a 10-Fit tanfolyam tapasztalatait ismertetve. Az utolsó tanfolyamon 15 résztvevő együtt 100 kg testsúlyt fogyott.
"A sport egyszerűen jó neked"
Másrészt az 1861-es Oberkirch Torna Klub „Fit & Figure” tanfolyamán megkérdezett nők meglepően keveset foglalkoznak a fogyással. „Irodában dolgozom, és sokat ülök ott. A sport egyszerűen jó nekem ”- mondja például Sabine Trayer. Az év eleje óta edző Ruth Manser edző irányításával. Azt mondja: "A szórakozásra összpontosítanak, de a nőknek el kell érniük ezzel." Körülbelül 30 nő, többségük meglehetősen fiatal, nyilvánvaló szórakozással mozog edzője irányításával a zene ritmikus ütemére. Az olyan kifejezések, mint a "Step Touch" és az "Side to Side", visszhangoznak a szobában.
Ruth Manser aerob elemekkel kezdi a leckét. Az állóképességről, a koordinációról és a zsírégetésről szól.
A lecke második részében - gyakorlatokkal a szőnyegen - a hangsúly a test megerősítésére és így egy alak felépítésére helyezi a hangsúlyt.