Achilles-sarok Mindannyian nem lehetünk agár - DER SPIEGEL
Vékony agárként: Nem mindenki számára egészséges súlycsoport
Fénykép:? Valentin Flauraud/Reuters/REUTERS
Kérdés: Ms. Langsdorff, az anorexia és a bulimia kifejezések a legtöbb embernél harangot csengenek - miért senki sem kiabál, ha a sportolók rendkívül fogynak?
Langsdorff: Az étkezési rendellenességek nagyon tabutéma a sportban. Például egy híres balettházban egy táncos annyira drámai módon alulsúlyos volt, hogy még a felelősök is észrevették. De nem azt tanácsolták, hogy terápiát keressen - ehelyett elbocsátással fenyegették. Ezeken a területeken az emberek még nem értették, hogy mi történik.
Kérdés: Minden a sikernek van alárendelve, még az étel is?
Langsdorff: Igen. Minden sportágban vannak esztétikai ideálok, amelyek kapcsolódnak az alakhoz, a súlyhoz és a megjelenéshez. Ha a ritmikus gimnasztikában szenvedő lányok súlya nem 10-20 százalék, akkor kövérnek számítanak. És amikor ezt olyan emberek követelik, akik természetesen nem vékonyak és szuper könnyűek, az veszélyes lehet. Ezenkívül a versenysportban elfogadott, ha egészségtelen életmódot is mutat. De amikor a problémák láthatóvá válnak, sokan másfelé néznek.
Kérdés: Honnan tudhatom, hogy étkezési rendellenességem van-e?
Langsdorff: Az átmenetek többnyire folyékonyak. Ha a gondolataid egész nap az étel körül forognak, és ha lemondod a megbeszéléseket, hogy ne kelljen enned, akkor már kritikus fázisban vagy. Abszurd: egész nap az ételre gondolni, majd éhezni.
Kérdés: Miért veszélyeztetik a sportolókat különösen az étkezési rendellenességek?
Langsdorff: A sportolók általában nagyon teljesítményorientáltak, perfekcionisták és akaratukban áll alárendelni magukat a sikereknek. Aztán szükség van a sikerre. Ezek mind jellemzőek, amelyek mind a versenysportokra, mind az evészavarral küzdőkre vonatkoznak. Bizonyos tudományterületek szakemberei ezért nagyon hajlamosak az étkezési rendellenességekre a magas teljesítménynyomás és a merev követelmények miatt. Nem minden sportoló, aki odafigyel az egészséges táplálkozásra és az alakra, azonnal anorexiás.
Kérdés: Mely szakterületeken vannak a sportolók különösen veszélyeztetettek?
Langsdorff: Balett, ritmikus torna, torna, szinkronúszás, a férfiakkal gyakran a zsokék étkezési rendellenességek. Ezenkívül az evezés, a judo, a futás - a férfiak valamivel kevésbé veszélyeztetettek, mint a lányok és a nők. A nőknél jobban figyelsz a küllemedre.
Kérdés: Milyen következményei lehetnek az étkezési rendellenességeknek a sportban?
Langsdorff: Óriási fizikai kárt okozhat magának. Az első dolog, ami elveszik, az az izmokhoz szükséges fehérje. Az alultápláltság elősegíti a fertőzések, az elektrolit-egyensúlyhiány és a szívritmuszavarok kialakulását is. A lányoknak és a nőknek nincs menstruációs ideje, a csontok meszesednek. Például sok evészavarral küzdő táncosnak rossz a csontja, és gyakran fáradtsági törésekkel küzdenek.
Kérdés: Sokan fogyni kezdenek futni. Minél többet és jobban fut, annál jobban figyel az ételére - egy körforgás ördögi körré alakulhat. Hogyan kerülsz ki onnan?
Langsdorff: Gyorsan szakmai segítséget kell kapnia. Az elején nagy segítséget jelenthetnek az önsegítő csoportok, amelyekben ötleteket cserélnek másokkal. Ha az evészavar előrehaladottabb, akkor pszichológiai csoportba, tanácsadó központba vagy terapeutához kell mennie. Összességében nagyon hosszú az út. Mindaddig, amíg az étkezési rendellenességbe kerülök, gyakran szükségem van arra, hogy újra kijussak. A szenvedélybetegségek fő különbsége: Alkohol és cigaretta nélkül is meg tudom csinálni, de egy életen át kell ennem.
Kérdés: A versenyző sportolóknak gyakran nehéz "normálisan" enniük az aktív karrier után. Miert van az?
Langsdorff: Az atlétikai pályafutás során nagyon sok támogatás, felépítés, bizonyos értékek, attitűdök és viselkedés rejlik. Amikor a sport megszakad, sok sportoló elveszíti a tudását. Ha korábban manipulálta az ételt bizonyos célok elérése érdekében, akkor az hirtelen nem áll le. Gyakran még erősebbé válik. Miután megtanulta ezt a viselkedést, ne saját problémáinak kezelése és ne a szembesülés érdekében, ami mögöttük áll, akkor mindig kihagyó cselekedetei lesznek, valaminek a rabjai lesznek vagy étkezési rendellenességekkel reagálnak.
Kérdés: Hogyan lehet megúszni a teljes karcsúság és a teljesítés miatti mániáját?
Langsdorff: Nagyon fontos a stabil önbizalom kialakítása és az egészséges testkép kialakítása. Nem szabad mérlegelni magát a külsõen elõírt normákhoz képest. Ez nem megy jól. Minden test más és más. Az egyik futó méter, a másik agár. Nem lehetünk mind agárok. Azok, akik elégedettek önmagukkal, gyakran ilyen nagy karizmával rendelkeznek, míg az agár unalmasnak tűnhet.