Égési sérülések; gyomor, ha terhes vagy - Pharmashopi
Miért gyomorégés terhesség alatt ?
A gyomor felső részén van egy szelep, amely segít megakadályozni, hogy a lenyelt étel és a gyomorsav visszajusson a nyelőcsőbe. A progeszteron, a terhesség alatt termelődő hormon kitágítja ezt a szelepet. Éppen ezért a gyomorsav és a részben emésztett táplálék néha feláramolhat a nyelőcsőbe. Ezután égő érzés léphet fel a mellkasban. A gyomorégés, az emésztési zavar és a gyomorsav refluxja nagyon gyakori állapot a terhesség alatt. A terhesség korai szakaszában a gyomorégés és az emésztési zavar szédülést okozhat. A terhesség végén a baba helyet foglal és összezúzza a gyomrod. A gyomorégés ezért fokozódhat, különösen, ha ikrekkel terhes vagy nagy a baba. Ne habozzon beszélni orvosával vagy szülésznőjével, ha gyomorégése van.
Hogyan lehet megelőzni a gyomorégést ?
Az első dolog, hogy kerülje az olyan ételek fogyasztását, amelyek fokozhatják a gyomorégést. A savas refluxot a fűszeres vagy túl kiadós ételek okozhatják. A cukor, tea vagy kávé gyomorégést is okozhat. A kis mennyiségű étkezés jobban értékelhető lesz, mint a több órán át tartó nagy étkezés. Próbáljon nem enni enyhén este és elég korán, hogy a testének ideje legyen megemészteni az ételt lefekvés előtt.
Igyon vizet étkezések között, és ne étkezés közben. Amikor étkezés közben iszik, hígítja az emésztőrendszer nedvét, ami azt jelenti, hogy nem annyira működnek az ételek emésztésében. Próbálja csökkenteni a hús és szénsavas italok fogyasztását. Mindkét ilyen típusú étel gyomorégést okozhat, és az üdítőknek nincs több tápértékük, mint a sima víznek. Ehelyett inkább a sovány húst, például a csirkét, hogy egészséges legyen a terhesség alatt. Evés után maradjon ülve. Ha lefekszik, megkönnyíti a sav mechanikus emelkedését.
A dohányzás azon túl, hogy káros a babára, gyomorégést is okozhat. Ez egy másik ok arra, hogy terhes legyen a dohányzásról való leszokás !