Adele bort ivott és csokit evett - és így is 30 kilót fogyott!
Hú: ez valóban Adele!
Az Adele rajongóknak kétszer kellett nézniük. A 31 éves nőt alig lehet felismerni legújabb nyaralási fotóin. A karcsú énekesnő nemrég a Karib-tengeren nyaralt barátai, Harry Styles és James Corden mellett, és teljesen másképp nézett ki egy fekete pöttyös ruhában. Új karakteréhez azonban az énekesnőnek nem kellett nélkülöznie csokoládét és bort!
Mondja el nekünk a titkát, Adele!
Egy biztos: vasakarat nélkül semmit sem lehet tenni. Adele is ezt találta. Az énekesnő megváltoztatta életmódját álomalakjára. Camila Goodis (36), a pilates guru elkapta a labdát. Évekig dolgozott Robbie Williams feleségével, Ayda Fielddel, és azt mondja: „Adele soha nem rajongott a képzésért. Ennek ellenére megváltoztatta életmódját. Azt hiszem, 90% -kal csökkentette az étrendjét. "
Borral és csokoládéval: a csillagok esküsznek erre az étrendre
A sirtfood étrend olyan növényi ételeken alapul, mint a káposzta és a hajdina. Ezek az ételek aktiválják a szervezet különböző sirtuinjait. Állítólag szabályozzák az étvágyat és felgyorsítják a zsírvesztést. Az étcsokoládé és az alkalmi pohár vörösbor szintén ugyanazt a hatást kelti. Nos, olyan szerencsés!
Emellett Goodis, a Pilates edzője szerint Adelének szigorúan el kellett volna kerülnie a feldolgozott ételeket és az édes italokat. "Végül a legfontosabb a kiegyensúlyozott étrend, napi kevés kalóriával és magas energiafogyasztással." Ez azt is jelenti, hogy a testmozgás elengedhetetlen. Adele esetében a Pilates volt az.
Egy bennfentes tudni akarja, hogy Adele titokban izzadt otthon, miután tavaly áprilisban elvált férjétől, Simon Koneckitől: „Csak nem az a típus, aki szeret más emberek előtt edzeni.” Az énekesnő jelentős átalakulása most még meglepőbb., Adele!