Adele legújabb metamorfózisának titkait
Adele nemzetközi énekesnő az utóbbi időben nagy meglepetést okozott rajongóinak. 45 kilóval kevesebb a skálán, nagyon karcsú alakot mutat. A 32. születésnapi partiján készült fotóján Adele új testében boldogul.
De mik a titkai? Ő, aki többször is kijelentette, hogy el van ragadtatva a sporttól. Állítólag Adele szigorú és kiegyensúlyozott étrendet alkalmazott rendszeres sporttevékenység mellett.
Mi a SirtFood étrend ?
A SirtFood diéta az Adele által elfogadott étrend. Előnye? lehetővé teszi a gyors fogyást, miközben kevésbé korlátozó, mint a többiek. Ezt a diétát két brit táplálkozási szakember, Aidan Goggins és Glen Matten készítette. Úgy vélik, hogy gyors fogyás érhető el bizonyos meghatározott ételekből álló étrend fogyasztásával. Kevesebb, mint egy hét alatt 3 kg-ig ígéri a két táplálkozási szakember. Kezdetnek azt tanácsolják, hogy az első három napban ne haladja meg a napi 1000 kalóriát. Ezután három zöld levet kell inni, amelyek sirtuinokban gazdag ételekből készülnek, és ugyanazokkal az ételekkel készített ételt fogyasztanak.