Adele most vékony Rendkívül karcsúsított a sirtfood étrendnek köszönhetően
London -
Nehéz belátni: Adele énekesnő rendkívüli módon karcsúsodott. Egy fotón, amelyen őt és a lengyel tévés műsorvezetőt, Kinga Rusint mutatják, Adele olyan vékony, mint valószínűleg egyik rajongója sem látta korábban.
A leopárdruhában még egy darázs derék is látható. Az arc keskeny és nagyon határozott. A kép meglehetősen naprakész: a 2020-as Oscar-díj kapcsán készült.
Mióta elvált férjétől, Simon Koneckitől, a tizenötszörös Grammy-győztes állítólag hihetetlen 45 kilogrammot fogyott.
Adele egy rajongó elé tárja fogyás titkát
Anguilla (Karib-tenger) tengerpartján a 31 éves férfi állítólag még egy fogyókúra titkát is felfedte egy rajongó előtt. A "Daily Mail" nemrégiben számolt be róla. A cikkből kiderül, hogy Adele a sirtfood étrendnek köszönhetően elvesztette zamatos görbéit. De mi van mögötte?
Sirtfood étrend: Adele fogy a csokoládéval és a vörösborral
A sirt food étrend - hasonlóan az alacsony szénhidráttartalmú étrendhez - olyan étrend, amelyben az ember csak fehérjetartalmú ételekre korlátozódik. A sirtfood változatnál olyan ételeket fogyasztanak, amelyek magas sirtunin tartalommal rendelkeznek (a sirtuninok a fehérjék egy csoportja).
A sirtfood étrend különlegessége: Az olyan ételek mellett, mint avokádó, áfonya, brokkoli és dió, fekete kávé, vörösbor és még étcsokoládé is megengedett a lehető legmagasabb kakaótartalommal.
Adele (jobbra) a Spice Girl-rel, Geri Halliwell-lel. A képen jól látható, hogy az énekes nagyon keskeny arcot kapott. A fotó 2019 nyaráról származik - legalábbis akkoriban felkerült az Instagramra.
Fontos az étrendben: Összesen három szakaszra oszlik, amelyek a kalória mennyiségére vonatkoznak.
- 1. fázis: Naponta legfeljebb 1000 kalóriát fogyaszthat (az első három napban)
- 2. fázis: Naponta legfeljebb 1500 kalóriát fogyaszthat (amíg el nem éri a kívánt súlyt)
- 3. fázis: Naponta legfeljebb 1800 kalóriát fogyaszthat (annak érdekében, hogy egy életen át megőrizze a kívánt súlyt)
Emellett számos olyan élelmiszer létezik, amelyeket mindenképpen kerülni kell, miközben ragaszkodunk Adele étrendjéhez. Ide tartoznak a burgonya és a hüvelyesek, mint a fehérbab. Ezek az ételek ugyanis nem tartalmaznak sirtuinokat.
Visszatekintés 2008-ra: Abban az időben Adele még dúsabb volt.
kép szövetség/dpa
Végül fogyni fog ezen a diétán, mert korlátozza a kalóriabevitelt és többet éget, mint amennyit megesz. Elég kérdéses, hogy a sirtuinek valóban szerepet játszanak-e.
Adele boldognak és magabiztosnak tűnik
A kirívó fogyás miatt a brit énekesnő boldogabbnak és magabiztosabbnak tűnik, mint valaha.
Ezt magyarázta az a rajongó is, aki a tengerparton találkozott az énekessel: „Olyan boldognak tűnt számomra, és csodálatosan nézett ki. Nagyon magabiztosnak tűnt. - De ezt megteheti akkor is, ha annyit veszített. (mie)