Adina Buzatu, az egészséges életmód híve. Reggel, ebédnél és este salátát ehetek

Ön itt van

Egyéb cikkek

42 éves, de jobban néz ki, mint sok tinédzser. Úgy tűnik, Adina Buzatu az elmúlt 2-3 évben virágzott, és a titok a rendkívül egészséges életmódban rejlik. Még ha nem is főz otthon, és meglehetősen kaotikus a menetrendje, sporttal és salátalapú étrenddel kompenzál.

híve

11 Konyha-2-1color-.jpg

Egynapos étrendje

A saláták alapvetőek Adina Buzatu számára. Reggel, délben és este megeheti őket. "Ma például egy salátával kezdtem a napomat. Ebédnél általában marhahússalátát vagy grillezett halat eszek, vagy néha levest iszom. Soha nem eszem 5 ételt ugyanazon étkezéskor, nem keverek, nem kombinálok. Este kapok salátát is tenger gyümölcseivel vagy kecskesajttal, quinoával, dióval, avokádóval. A saláta nem csak paradicsomot és uborkát jelent, hanem a zöldségek, gyümölcsök, magvak, szemek és fehérjeforrások végtelen sokféle kombinációját. Számomra ez egy egészséges és teljes étkezés "- magyarázza Adina. Mivel a város minden étkezését elfogyasztja, megismerte a legjobb salátákkal rendelkező éttermeket, tudja, hol rendeljen, vagy hol álljon meg útközben. "Ma délben megállok az Iancului környéki Dada étteremnél. Szeretem onnan a garnélarákot és az avokádó salátát "- jelentette be Adina, meghívva minket is.

Nincs kaja a házban

Otthon Buzatu Adina csak pihenni kezd. Ne főzzön és ne tároljon ételt hűtőszekrényben. Talán csak kolbász 100% hússal vagy sajt szarvasgombával, amelyből néhány szeletet kivág, ha éhes lesz. "Nem ehetek otthon, mert korán elmegyek és későn térek vissza. Még a hétvégéim is zsúfoltak, és általában a bevásárlóközpontban töltem őket, a boltban. Az egyetlen probléma az, hogy sok barátom van, akik mindenféle finomságot küldenek nekem. Például most vannak házi készítésű édességeim Ukrajnából, amelyek kivételesek. Próbálom elkerülni őket, de időről időre, amikor eltalálom őket, megkísértenek "- mondja a jól ismert stylist.

Avokádó és garnélarák saláta

Teljes, tartalmas és ízletes ételeket fogyaszthat, csak "salátával". Adina Buzatu ebédre sült saláta kitûnõt, salátát és spenótot, avokádót és grillezett garnélarákot fogyasztott, olívaolajjal és mangószósszal ízesítve.