Adjuvánsok a fogyáshoz
Ha azt veszed észre, hogy a nadrágod kezd feszülni, vagy a blúzod egyre jobban penészesedik a gyomrodon, akkor valószínű, hogy felszedett néhány plusz kilót. Az év bizonyos szakaszaiban felhalmozott 1-3 kilogramm, például a téli ünnepek, a legtöbb ember számára normálisak, de aggódnia kell, ha nagyon rövid idő alatt 5 kilogrammnál többet hízik.
A felesleges kilók oka számos, a mozgásszegény életmódtól és a kiegyensúlyozatlan és egészségtelen étrendtől kezdve a különféle testi és lelki betegségekig. Tehát, ha fogyni akar, a drasztikus fogyókúrák megkezdése előtt tanácsos először kezelni azokat az okokat, amelyek a nem kívánt fontok felhalmozódásához vezettek.
A fogyás elősegítő előnyei
Az étrend és az életmód megváltoztatása mellett sok fogyni vágyó ember természetes anyagkiegészítőkhöz folyamodik, amelyek serkentik az anyagcserét és gátolják az étvágyat. Sok olyan növényi termék van a piacon, amely csökkenti a felesleges kilókat, és előnyös a fogyókúrás étrendben.
A felesleges kilók megszüntetése mellett ezek a kiegészítők serkentik a zsírégetést és javítják a hangulatot. Az ilyen kiegészítők szedése előtt fontos, hogy beszéljen orvosával a súlyváltozások elkerülése érdekében. Célszerű minőségi termékeket vásárolni és B-vitaminokat is fogyasztani az energia stimulálásához.
Étrend-kiegészítők fogyáshoz
kitozán. Ez az étrend-kiegészítő kitinből készül, amely anyag a rákok, garnélarákok és más kagylók csontvázában található. A kitozán nem emészthető meg, ezért extra kalóriák hozzáadása nélkül áthalad a bélrendszeren. A kitozán vegyszerek kiküszöbölik azokat a zsírokat, amelyeket a szervezet már nem szív fel.
Króm. A króm serkenti az inzulin hatását, és így segíti a szénhidrátok metabolizmusát. Nagyon hasznos a diétákban, gátolja az étvágyat, különösen az édesség utáni vágyat, és segít a zsír gyors égetésében.
Aloe vera. A gyógyító tulajdonságairól ismert aloe verát elsősorban sebek kezelésére használják. Az aloe vera alapú orális termékek azonban a diétákban is hasznosak. Ez a növény hat a belekre és serkenti az élelmiszer-anyagcserét.
Guarana . A Brazíliában őshonos növény magjaiból készült guarana felgyorsítja az agyi aktivitást, és stimuláló és vizelethajtó tulajdonságai miatt diétákban is alkalmazzák.
Zöld tea. A zöld tea az egyik leghatékonyabb étrend-kiegészítő a felesleges kilók elleni küzdelemben. Felgyorsítja az anyagcserét és a zsírégetést, ami a kilogramm megszüntetéséhez vezet. Ezenkívül a zöld tea növeli a test hőjét, segít az étvágy kontrollálásában és az energiaszint növelésében.
Spirulina. A spirulina alapú étrend-kiegészítők az emberi test számára nélkülözhetetlen anyagok kombinációját tartalmazzák. A spirulina fehérjében, vasban, kalciumban, magnéziumban, cinkben, foszforban, szelénben és sok vitaminban gazdag. A diétákban a spirulinát étkezés előtt fél órával adják be, így csökkentve az étvágyat.