Admin42 - 35 - EBS Németország

Írta: admin42 | 2018-01-29T17: 01: 14 + 00: 00, 2016. augusztus 19. | Blog |

Mi a személyi edzés? A személyes edzés egy képzett fitnesz edző egyéni edzését jelenti. A személyes képzést teljesen egyéni szolgáltatásként kell érteni, pontosan az adott személy igényeihez és képességeihez igazítva. Akár az állóképességet kell edzeni, vágyakozik az ideális alakjára, vagy meg akarja erősíteni a test egyes területeit. Személyes edző [. ]

Ismerje fel az osteoarthritist és kezelje helyesen

Írta: admin42 | 2018-01-29T17: 01: 14 + 00: 00, 2016. január 14 Általános |

Számos és változatos oka van az osteoarthritisnek. Az osteoarthritis általában évek alatt alakul ki, a fejlődés folyamata gyakran észrevétlen marad, mivel az osteoarthritis csak a végső szakaszban okoz fájdalmat. Mi az osteoarthritis? Amikor az ízületben a porc mennyisége csökken, és a csontok egymáshoz dörzsölődnek, osteoarthritis alakul ki. Körülbelül 5 millió ember szenved Németországban. ]

Magabiztos és gyönyörű - a rák ellenére

Írta: admin42 | 2018-05-23T12: 37: 14 + 00: 00, 2015. október 30 Blog |

Rák. Olyan diagnózis, amely hirtelen felforgatja az életet. Elég rossz a félelem attól, hogy semmit sem tudok megváltoztatni, hogy tehetetlenek legyünk ellene. Az a szörnyű gondolat, hogy hirtelen elvesztik az összes hajukat, sok rákos betegtől megfosztja utolsó bátorságát és önbizalmát. Az orvosok és a szakértők egyetértenek - a szépség és a megjelenés a rákban szenvedőknek szól [. ]

Jól vagyok?

Írta: admin42 | 2018-01-29T17: 01: 14 + 00: 00, 2015. október 29 Blog |

Statisztikai szempontból minden harmadik ember életében egyszer elmebeteg lesz. A psziché betegségei összetettek. A depressziótól az anorexiáig vagy az ételfüggőségig sokféle klinikai kép létezik, amelyek sokféle kiváltó okon és problémán alapulnak. Jörg Claussen, a freiburgi pszichoterapeuta dipl. Psych. Tudja, hogy az olyan tünetek mögött, mint a szívroham, a testi [. ]

Problémás területek a sport ellenére

Írta: admin42 | 2018-01-29T17: 01: 14 + 00: 00, 2015. szeptember 18. | Általános, Blog |

Minden nő ismeri a problémás területeket. Függetlenül attól, hogy a fenék, a gyomor vagy a combok: a nők többnyire elégedetlenek valamivel. A legtöbb problémás terület mozgással és egészséges táplálkozással jól kezelhető. A test azonban nem gép, és a súly nem mindig csökken a megfelelő helyen, így a [. ]

Arcmaszkok

Írta: admin42 | 2015-08-04T15: 20: 37 + 00: 00, 2015. szeptember 15 Blog |

Arcmaszk a friss arcszínért Ez a maszk gazdag, ideális tökéletes sminkalapként. 3 evőkanál kvark 2 evőkanál joghurt 15 csepp olívaolaj 1 tojássárgája Keverjünk össze mindent, hogy egyenletes keverék legyen, vigyük fel az arcra, kerüljük a szem körüli területet és a szájat, és hagyjuk 15 percig. A megszilárdult masszát langyos ruhával öblítse le. Után [. ]

Általános relaxációs gyakorlat (ráhangolódás egy meditációra)

Írta: admin42 | 2015-08-03T17: 45: 08 + 00: 00, 2015. szeptember 9 Blog |

Feküdj nyugodtan a hátadon, a nyakat óvatosan párnával támasztják alá, a lábakat egymással párhuzamosan helyezik a padlóra. A térdek felfelé mutatnak. Koncentráld tudatosságodat a leheletre. Érezd a be- és kifolyó légzést. Hadd jöjjön és menjen, ahogy akar. Csak érezd a lélegzetet. [. ]

A szappanecset masszázs

Írta: admin42 | 2015-08-04T15: 20: 47 + 00: 00, 2015. szeptember 5 Blog |

Használjon folyékony krémszappant mézzel vagy a jó öreg túrószappant. Használjon kefét természetes hajsörtékkel. Körkörös mozdulatokkal ideális az önalkalmazáshoz. Ez a masszázs elősegíti a bőr vérkeringését, serkenti a keringést és az egész test számára a fiatalság forrása. Figyelem: Mindig alulról felfelé induljon. Először a kezeket, majd a [. ]

Karcsúsító és zsírtalanító tea

Írta: admin42 | 2015-08-04T15: 20: 55 + 00: 00, 2015. szeptember 2. | Blog |

Karcsúsító és zsírtalanító tea 23 g homoktövis kéreg 2 g körömvirág 5 g borsmenta 11 g senna levél 5 g édeskömény gyümölcs 8g orbáncfű 5 g atticsagyökér 11 g pitypang 9 g kutyarózsa

Saláta és leves

Írta: admin42 | 2015-08-04T15: 21: 19 + 00: 00, 2015. augusztus 30. | Blog |

Céklasaláta banánnal Hozzávalók: 300 g cékla, 300 g alma vagy körte, 2 db banán, 2 evőkanál mandulavaj. A céklát víz alatt tisztítsuk meg, hámozzuk meg és finomra reszeljük. A banánt meghámozzuk, hosszában kettévágjuk, majd szeletekre vágjuk. Mossa meg és hámozza meg az almát, és vágja finom csíkokra. A reszelt cékla, a banánszeletek és az almapálcikák [. ]