Adok neked egy útmutatót ott; takarékos étrend fogyás örömmel által gilles2020
A takarmányos étrendet az jellemzi, hogy csak gyümölcsöt fogyasztanak rövid ideig, 1 és 15 nap között.
Ez a diéta azonban nem veszélytelen, és végrehajtása a legnagyobb komolyságot igényli, hogy ne veszélyeztesse testét.
A takarmányos étrend előnye, hogy sok rostot biztosít, ami elősegíti a jó emésztést és megakadályozza a székrekedést.
Ráadásul ezzel a diétával a kalóriabevitel mérsékelt. Ez hasznos a fogyáshoz vagy az emésztőszervek pihenését szolgáló időszakban.
A gyümölcsevő ember sok alapvető vitamint és tápanyagot is felszív, amelyek támogatják az immunrendszert a külső támadások, például baktériumok vagy vírusok ellen.
Ezenkívül a gyümölcsök sok antioxidánst tartalmaznak, amelyek kompenzálják a test savasságát, és megvédik a test sejtjeit a szabad gyökök okozta idő előtti öregedéstől.
A gyümölcsevő étrend megkezdése előtt meg kell határozni azt az időszakot, amely alatt be akarja tartani azt. Így egy gyümölcsevő étrend 3-4 napig követhető, de nem szabad meghosszabbítani 2 hétnél tovább.
Valójában a kizárólag gyümölcsök és magvak hosszabb ideig történő fogyasztása számos patológiához vezethet, és veszélyes lehet a szervezetre.
A gyümölcsevő naponta 6 gyümölcsből álló ételt fogyaszt, ami lehetővé teszi számára, hogy ne érezze az éhség érzetét, a gyümölcsök egy óra alatt megemészthetők. Változtatja a naponta elfogyasztott gyümölcsöket, hogy ne szokja meg a testet ugyanazon tápanyagokhoz, ami hiányosságok kialakulásához vezet.
** 5 euróért **
_ Adok egy 33 oldalas PDF útmutatót a gyümölcsevésről, amely lehetővé teszi, hogy természetesen elveszítse a kilóit.
Tartalom
Bevezetés. 3
Az emberi lény, gyümölcsevő. 4
1. táblázat: Az összehasonlítás elemei. 5.
Élelmezési követelmények. 5.