Adrenalin-függőség és extrém sportok
Milyen hatással van az adrenalin?
Egyszer a vérben, adrenalin meghatározza a következőket hatások:
- a pulzus növekedése
- a vérnyomás emelkedése
- az erek összehúzódása
- hörgőtágulás - növeli az izmok véráramlását és az oxigén mennyiségét a tüdőben, felkészítve a testet az energiatermelésre a lipidek elégetésével és a glükózszintézissel.
Adrenalin az által termelt hormonok egyike mellékvese, minden vese felső pólusa felett elhelyezkedő párosított szervek. A mirigy két különálló részből áll: egy perifériás részből, amelyet mellékvese kéregből hívnak, és egy központi részből, amelyet medulláris mellékvese.
A medulláris mellékvese által kiválasztott hormonokat katekolaminoknak (adrenalin, noradrenalin és dopamin) nevezik, amelyek stressz, félelem, megfázás, fájdalom, hipoglikémia vagy hipotenzió esetén kirakni nagy mennyiségben a testben, jobb védelmi feltételeket biztosítva számára.
Helyzetekben feszültség vagy megnövekedett potenciállal veszély, a hipotalamusz jelet küld a mellékveséknek, amelyek felszabadítják azt adrenalin és más hormonok közvetlenül a véráramba.
A test reagál azonnali ezekkel a hormonokkal nő az erő és a sebesség, miközben a test fájdalomérzet-képessége csökken. Az adrenalin növeli a légzésszámot, és irritáció vagy nyugtalanság érzetét keltheti, mert az adrenalin hatására a szervezet felszabadítja a glükózt, ami megnövekedett vércukorszinthez vezet, mozgósítva a szervezetben megmaradó energiamennyiséget.
Adrenalin egyéb hatásai vannak: szájszárazság, erős izzadás, megnagyobbodott pupillák és befolyásolhatja a véralvadási folyamatot.
Habár adrenalin kulcsszerepet játszik a test túlélésével járó helyzetekben, idővel kevésbé kellemes hatásokat okozhat. Azokban a helyzetekben, amikor ez a hormon folyamatosan és nagyon nagy mennyiségben szabadul fel a szervezetben (pl. Extrém sportokat űzőknél, az ilyen aleadrenalin felszabadulásától függően), óriási nyomást gyakorol a szívizomra, és szívelégtelenséghez vezethet. bevés.
A. Tömeges kiadása adrenalin álmatlanságot és idegességet is okozhat.
Adrenalin 1904-ben kémiailag szintetizálták, és anafilaxiás sokk kezelésére használják, mivel ellazítja a légúti izmokat, megkönnyíti a légzést, asztmás rohamokban és bizonyos, szívbetegségekkel járó helyzetekben.
Fontos megjegyezni, hogy az adrenalint csak szakszemélyzet adhatja be a kórházban, mert azokban az esetekben, amikor az adrenalin adagjait nem gondosan ellenőrzik, ez súlyos mellékhatásokat okozhat: szívritmuszavarokat, magas vérnyomást, ami stroke.
Adrenalin-függőség - mítosz vagy valóság?
Amikor a test veszélyes vagy stresszes helyzetekkel néz szembe, adrenalin a következő hatásokat produkálja:
a szívverés felgyorsul
hatalmas mennyiségű endorfinok az agyalapi mirigyből: a hiperventiláció nagy mennyiségű energiát mozgat meg, amely révén a test képes megbirkózni ezekkel a kihívásokkal.
Bármilyen furcsa is lehet, vannak olyan emberek, akik rabjaik az adrenalinnak, az úgynevezett "adrenalin-drogosok", "szörnyűséges" emberek, akik állandóan szükségét érzik annak, hogy testüket egy maximális riasztási állapot, mind fizikailag, mind szellemileg.
Szélsőséges érzelmektől, a különleges izgalomtól és azoktól az érzésektől függenek, amelyeket akkor tapasztalnak, amikor az adrenalin hatalmas mennyiségben távozik a testükből.
Úgy tűnik, hogy az elmúlt években az alkohol-, kábítószer- vagy számítógépes játékok-függőség mellett a pszichológusok és a pszichiáterek egyre inkább az adrenalin függő emberek.
Adrenalin-függőség fizikailag és pszichológiailag egyaránt megnyilvánul, életformává válik azok számára, akik úgy érzik, hogy létezésük szinte bármikor erős érzéseket kell megtapasztalniuk.
Az adrenalinfüggő emberek általában az "extrém sportokhoz", az adrenalin és a kihívások biztonságos és kimeríthetetlen forrásához vezetik, hogy "veszélyesen éljenek".
Míg radikálisabban viszonyulnak az adrenalin-függőkhöz, figyelembe véve, hogy ezeknek a magatartásoknak parazicid hangja van, ami figyelmen kívül hagyja a logikus gondolkodást, mások toleránsabbak, elfogadva azt az elképzelést, hogy egyesek számára a "szélen élés" életmód.
Adrenalin-függőség ez azonban nem csak az extrém sportokat űző emberek sajátossága. Megnézhetjük az adrenalin és a függőség függőségét egy másik perspektíva:
Az izgatottság, a stressz, az egyre növekvő kihívások, amelyekkel a munkahelyünkön szembesülünk (fizikailag és mentálisan is egyre nagyobb feladatokat igényelnek), a munkahely elvesztésének kockázatával kapcsolatos fokozott félelmek stresszorok, amelyek miatt életünket éljük éber ritmus, tartósan és folyamatos izgatásban.
Ahhoz, hogy megbirkózzon a héten elfoglalt menetrenddel, néhány ember éppen erre támaszkodik adrenalin.
Adrenalin-függőség Ebből a szempontból elengedhetetlen tényezővé válik, amely nélkül nem tudtunk megbirkózni, és gyakran tápláljuk ezt a függőséget, koffeint és energiaitalokat fogyasztunk feleslegben.
Nem szabad figyelmen kívül hagyni azokat a súlyos kockázatokat, amelyeknek testünk ki van téve, ezzel túlterhelve, mert az adrenalin folyamatos szekréciója nagyban megemeli a stressz szintjét, és végül a test megbetegszik.
Szívbetegségek, pánikrohamok, belső szervek és mentális rendellenességek fordulnak elő.
Ebben az összefüggésben tudni kell, hogy miként kezelhetők ezek a tényezők, hogy ne áldozzák fel sem a napi menetrendet és ritmust, sem az optimális egészségi állapotot.
Ebben a tekintetben számos módokon kezelni vagy megpróbálni megoldani adrenalin-függőség: szakkönyvek, amelyek részletesen foglalkoznak ezzel a témával, szemináriumok és workshopok, amelyeket stresszkezelésre és adrenalin-függőségre, különféle relaxációs technikákra stb. képzett emberek szerveznek.
Ezek a módszerek elősegíthetik az adrenalin-függők stresszszintjének csökkentését és életminőségük javítását.
Extrém sportok és adrenalin-függőség
Extrém sportok a legbiztonságosabb módja annak, hogy a testet megnövekedett adrenalinárammal táplálják be.
A klasszikus definícióban, extrém sportok olyan sporttevékenységek kategóriáját jelenti, amelyek jelentős életkockázatot tartalmaznak, és amelyek nagy és tartós fizikai erőfeszítéssel járnak. A szélsőséges sportokat olyan emberek részesítik előnyben és gyakorolják, akiknek állandó igényük van életüket a végsőkig élni, szélsőséges kihívásokba merülve ezáltal száműzik a hétköznapi élet egyedülállóságát.
Az adrenalin-függők által gyakorolt legnépszerűbb extrém sportok között felsoroljuk:
Ejtőernyőzés
Ez egy olyan sport, amelyet mind a nők, mind a férfiak gyakorolnak.
Ejtőernyőzés repülőgépből készülnek, olyan magasságból, amely lehetővé teszi az ejtőernyős számára az ejtőernyő kinyitása előtt körülbelül egy perces szabad esést, mielőtt biztonságosan leszállhatna, vagy alacsonyabb magasságból, ebben az esetben az ejtőernyő azonnal kinyílik.
Ennek a sportnak a gyakorlása megköveteli az ejtőernyős technikák alapos ismeretét a szerencsétlen balesetek elkerülése érdekében, bár, mint minden extrém sportban, súlyos szabályok, akár halálos kimenetelűek is lehetnek, ha bizonyos szabályokat nem tartanak be (a kezelésből eredő balesetek) helytelen felszerelés, az ejtőernyő nyitásának pillanatának hibás kiszámítása vagy kedvezőtlen időjárási viszonyok).
Bungee jumping
Bungee jumping magában foglalja az ugrást nagyon magas szerkezetekről, míg ennek a sportnak a lábait rugalmas, ellenálló kötéllel kötik össze.
Az ugrásokat néhány szikla tetejéről, magas épületekből, hidakból, helikopterekből vagy hőlégballonokból hajtják végre. A leszállás melletti pillanatban az a rugalmas kötél, amelyhez a sportoló meg van kötve, visszahúzódás hatására kinyúlik, felemeli, majd leengedi és így tovább, amíg a mozgás lelassul.
Ez a sport nagyon nagy adag adrenalint szabadít fel, sok bátorságot és alapos ellenőrzést igényel az ugrások végrehajtásának körülményei (a választott hely, valamint a rugalmas kötél ellenállása). Az ilyen típusú extrém sportok gyakorlása meglehetősen kockázatos, mert amikor a kötél visszahúzódik, az intravaszkuláris nyomás veszélyesen megnő, a retina és a gerinc súlyos elváltozásai jelenhetnek meg.
szörfözés
A szörfözés egy felszíni vízi sport, amelyben a sportoló, a szörfös szörfdeszka segítségével a hullámok címerén úszik.
A sport kedvelői számára ideálisak az óceán nagy hullámai, amelyek nagyobb teret biztosítanak számukra, de a szörfözést folyókon vagy patakokon is lehet gyakorolni.
Ez a sport a polinéz kultúrában jelent meg, és először Tahitiban figyelte meg Samuel Wallis és a "HMS Dolphin" fregatt legénysége, akik elsőként 1767 júniusában látogatták meg a szigetet a szigeten.
A szörfdeszkák különböző méretűek, és kifejezetten úgy vannak kialakítva, hogy ellenálljanak a vízen való manővereknek. Biztosíthatók övvel, amely a szörfös bokájához van kötve, hogy a hullámok ne nyeljék le őket, ha a sportoló leesik a deszkáról.
Vannak azonban a szörfdeszkával kapcsolatos kockázatok is, mert egyes esetekben, ha a szörfös leesik a deszkáról, akkor a deszka súlya szerint megrángathatja és erős áramok hordozhatják, vagy ha az öv egy zátonyhoz vagy más tárgyhoz tapad, akkor a sportoló megakadhat a lemez alatt és megfulladhat.
A szörfözés kockázatai fulladásveszélyhez és a lemez súlyos sérüléséhez kapcsolódnak. A szörfözés rendkívül népszerű sport, és ha beszélnénk az általa okozott adrenalin-függőségről, itt megemlítenénk egy referenciafilmet - a "Point Break" (1991, rendezte: Kathryn Bigelow, Patrick Swayze, Keanu Reeves, Gary Busey), a címet a szörfözésben használt kifejezés ihlette: hullám, amely akkor szakad meg, amikor a partvonal partszakaszához ér.
A film a bankrablók, a szörfösök közösségének tagjai köré épülő rendőri cselekmény mellett a szörfözés és az ejtőernyőzés gyönyörű jeleneteit, valamint az utolsó jelenetet, amelyben az egyik főszereplő úszik az életre váró hullámra, választva paradox módon a "szabadság" meghalni élete szenvedélye miatt, bár egy "szélsőséges" megközelítés egy fikcióban, mégis sokat mond arról, hogy mi adrenalin-függőséget okozhat.
széllovaglás
Siklóernyőzés és sárkányrepülés
Vitorlázórepülés jellemzi, hogy nem motorizált eszköz segítségével a levegőben lebeg; a pilóta hevederen függ és testtömeg vagy más modern vezérlőrendszerek segítségével manőverezi az eszközt, amelyek lehetővé teszik számára, hogy hosszabb ideig csúszhasson, nagy magasságokba (több ezer kilométeres magasságba) mászhasson, sőt akrobatikázhasson.
Siklóernyőzés repülési üzemmódban hasonlít a sárkányrepülõhöz, de a siklóernyõknek nincs szilárd támaszuk: a pilóta hevederben áll, amelyet 30 kötél támaszt alá, amelyek a siklóernyõ oszlopaihoz vannak kötve, amelyek megtartják a pilóta teljes súlyát. A siklóernyőket speciálisan az aerodinamika törvényeinek figyelembevételével tervezték, ellenállnak a több órán át tartó és több tíz kilométeres területet megtestes repüléseknek.
Ennek a két kapcsolódó extrém sportnak a gyakorlásához azonban alapos ismeretekre van szüksége az aerodinamikáról, a meteorológiáról és a repülési eszközök tervezésével kapcsolatos elképzelésekről.
hegyi kerékpározás
hegymászás
Jégmászás
Jégen (lejtők, jéggel borított sziklák, befagyott vízesések) végezzük, és még a hegymászásnál is kockázatosabb sport, mivel nagyon alacsony hőmérsékletet igényel, nagyon magas fizikai állóképességet és maximális koncentrációt igényel.
Minden rosszul kiszámított lépés veszélyes, sőt végzetes is lehet. Az ehhez a sporthoz kapcsolódó felszerelés tartalmaz mobil védelmet, jégcsavarokat, fejszéket, sarkokat stb.