Aerobic és fitnesz - Doctissimo
A 80-as években megjelent aerobik lehetővé teszi, hogy a testkultúra mozgásait ritmusban, őrült zenével gyakorolja. A cél a gyakori és nem túl intenzív testépítő mozgások megismétlése a forma és a hangnem fejlesztése érdekében! Fedezze fel az aerobik minden új formáját a Doctissimo segítségével.
A test támadása
Eredményes, ez az aerobik óra vegyesen sportos kihívással. Egyszerű és szórakoztató követni, nem kevésbé kemény. Követői rengeteg energiát költenek, és a lehető legtöbb zsírt égetik el.
Olvassa el cikkünket
Kerékpározás vagy kerékpározás
A testével előre, térdeljen egy tornatermi kerékpár kormányához, a kerékpáros vagy kerékpáros osztály a legjobb módszer a felesleges kilókkal szembeni pedálozásra. A súly és a forma megszállottjai, akik egy peloton gyűltek össze, hogy ritmusban motiválják magukat, ott találkoznak !
Olvassa el cikkünket
Minden héten fedezze fel a legújabb egészségügyi, családi és jóléti trendeket és híreket.