Aerobic

Az egyik legfényesebb gyermekkori emlék a legtöbb ember a cirkuszba jár, és a legszebb, legjobban várt és legégetőbb szám mindig is volt, van és lesz légi aerobik. Halálos számok, biztosítás nélküli teljesítmények, gyönyörűek, mint az összes tornász felett lebegő hattyúk. Nem lehet, hogy ugyanazok az emberek voltak, mint mindenki, nem, ők egy másik világot hoznak létre. Nincsenek kitéve a gravitációnak, testük engedelmesen és kecsesen végzi a legbonyolultabb pasokat a levegőben, szalagokon, gyűrűkön, fel és le. A gyermekkornak vége, és a gyermekkori álom valósággá válhat, most az aerobik edzés mindenki számára elérhető, kortól és képességtől függetlenül.

Légi aerobik a vásznakon

A legnépszerűbb és leglátványosabb a vásznakon végzett légi torna. A hosszú szövetdarabokra felfüggesztett tornászok hihetetlenül összetett teljesítménytrükköket hajtanak végre a feszítőelemekkel, amelyeket a gravitáció miatt hajtanak végre. Egy másik gyakori forma az aerobic a ringen. A gyűrű líra, karika néven is ismert, és további rögzítései vannak: keresztléc és hurok. A gyűrűs tornászok a lengés, az ugrás elemeit hajtják végre,

Egyensúlyozás egy pózban, nos, és természetesen nyújtás.

Mondanom sem kell, hogy az aerobic hasznos a fogyáshoz? Nyilvánvaló, hogy ilyen sok erőgyakorlatot, striákat és a testmozgásra fordított energia mennyiségét végrehajtva fiziológiailag nem lehet fogyni. Ehhez járul még a rugalmasság, a kegyelem és a kifinomultság, amelyet elértek a légi torna vásznakon vagy karikákon történő edzése során. Nagyon hasznosnak találhatja ezeket a művészeteket és sportokat a nők testi és érzelmi egészsége szempontjából. Végezd el gyermekkori álmaidat, amikor kirepülsz a gravitációból!

---