Aerophagia 4 természetes módszer enyhítésére
Puffadás, görcsök, böfögés. Önmagában nem túl komoly, inkább idegesítő és néha fájdalmas. A jó emésztés visszaszerzéséhez érdemes kipróbálni az alternatív gyógyszert.
Az aerophagia a nyelőcsőben és a gyomorban lévő levegő felhalmozódása. Ennek a tünetnek nincs következménye az általános egészségi állapotra nézve, de fogyatékossággal él, ha puffadást, néha fájdalmas görcsöket és böfögést okoz. Számos tényező lehet felelős: étel, stressz és szorongás. Rájuk kell már cselekednünk.
Az étkezési szokások megváltoztatásával kezdjük
Egyél csendesen: és lassan, nyugodtan rágjon, és miközben egy asztal körül ül. A legjobb, ha evés közben nem beszélünk túl sokat, és félretesszük a munkával kapcsolatos aggályokat.
Kerülje a szénsavas italokat: a jeges vagy alkoholos, szénsavas italok elősegítik a böfögést. Kerülendő a válság idején: rágógumi, fűszeres ételek, sült ételek. Élesztőt tartalmazó ételeket (kenyér, péksütemények, sajtok) nem szívesen fogadunk. Az étkezés utáni séta mindig előnyös. A jó emésztést megakadályozó stressz miatt jóga, meditáció, szofrológia segítségével pihenni.
Forduljon orvoshoz, ha az aerophagia továbbra is fennáll.
A homeopátia megnyugtatja a puffadást
A bajok csillapítására:
- Carbo vegetabilis 9 CH, 5 szemcsét a két fő étkezés előtt két hétig, ha étkezés után puffadásban szenved
- Asa foetida 9 CH, 5 granulátum ebéd és vacsora előtt abban az esetben, ha képtelen vagy böfögni, és egy csomó érzés a gyomorban
- Lycopodium 9 CH, 5 granulátum naponta kétszer, ha késő délután puffadást tapasztal
- Ignatia 9 CH, 5 granulátum naponta kétszer, ha az aerophagia támadásai stressz miatt következnek be.