Áfonya kúra, egészségkúra; Bio gyümölcsök Áfonya és bio málna előnyök

Az áfonya nemcsak ízletes desszert, hanem gyógynövény is, amelyet a népi kultúra ismer és modern tudományos kutatás is megerősít. Tudjuk, hogy az áfonyának különleges szerepe van a degeneratív betegségek megelőzésében, hogy vitaminizálja testünket és javítja fizikai megjelenésünket, de gyakran elfelejtjük, hogy mint minden gyógyszer, csak szórványos fogyasztás után sincs hatása.

Ahogy nem számítunk arra, hogy egyetlen, több vitamint tartalmazó tabletta orvosolja a szervezet összes hiányosságát, nem remélhetjük, hogy egy marék áfonya jelentősen javítja egészségünket. Az eredményeket következetesen kapjuk. Szerencsére organikus áfonya-kúra esetén az édes-savanykás íz és a gyümölcs ropogós állaga segít abban, hogy nagyon következetesek legyünk a napi egészségügyi adag beadásában. Kevésbé valószínű, hogy megfeledkezünk egy finom desszert elfogyasztásáról, mint egy tabletta bevételéről, nem?

Mi az áfonya kúra?

Az áfonya fogyasztásával járó összes előny elérése érdekében a táplálkozási szakemberek napi 150–400 g áfonya fogyasztását javasolják, 1 hetes és 1 hónapos kúrákon. A gyümölcsök fogyaszthatók frissen vagy gyümölcslé, turmix stb. Formájában, feltéve, hogy nem hőkezelik őket.

Amikor követem?

Bár az áfonya egész évben jelen van a boltok polcain, előnyösebb nyáron követni a kúrát, amikor friss, helyben termesztett gyümölcshöz juthat peszticidek és tartósítószerek nélkül. Ha szezonon kívül is szüksége van egy ilyen kúra hatására, magabiztosan használhatja a fagyasztott áfonyát, de figyelnie kell a gyümölcs minőségére. Télen a fagyasztott bioáfonya meglehetősen drága, és néha hiányzik az üzletekből, ezért a legbiztosabb az áfonya adagokat használat közben készen tartani a fagyasztóban.

---