Áfonyás kefir receptek szakács

Kefir rázás

áfonyával és gyömbérrel

áfonyás

Bogyós turmix kefirrel és íróval

Mossa meg a gyümölcsöt. Távolítsuk el a szárakat az eperből, és az epret vágjuk kisebb darabokra. Tegye a gyümölcsöt, a kefirt, az írót, a juharszirupot és a cukrot egy mérőpohárba. Pürésítsen mindent botmixerrel vagy botmixerrel, és öntsön egy pohárba

Bogyós sütemény kefirrel a tálcáról

gyors és egyszerű

Piros dara kefirrel

Gyűjtse össze a Krische levét és a szedret, és melegítse őket egy serpenyőben a kefirrel. Keverje hozzá a pudingport. Felforral. Adja hozzá a gyümölcsöt, és hagyja kihűlni. Tipp: A gyümölcsválaszték változó, és minél több gyümölcsöt szed, annál több f

Reggeli shake áfonyával

Az áfonyát mossuk le, és eresszük le. A fagyasztott bogyókat szitán felolvasztjuk. Helyezze az áfonyát és a kefirt egy megfelelő edénybe, és pürésítse össze őket. Keverje hozzá a búzacsírát és a zabpelyhet, és édesítse egy kis mézzel, ha úgy tetszik

Hideg áfonyás tál

forró nyári napokra könnyű főételként is