Áfonyás vaníliás sajttorta búzadarával - gyors; egyszerűen előkészítve
Jó konyha | Sütés | Táplálkozási trendek Szakácskönyvek
- itthon
- rólunk
- Receptek
- Rakott és gratins
- Spreadek és lekvárok
- sütni
- Zsömlék
- Sütemények és részecskék
- torta
- pizza
- Cookie-k és sütik
- Karácsony
- Tálak
- Desszertek és édességek
- Dips & szószok
- Hal és tenger gyümölcsei
- Baromfihús
- reggeli
- italok
- Alkohol függő
- Tej italok
- gyümölcslevek
- Remeg
- Turmixokat
- Karácsony
- Zöldségek és köretek
- Fűszerek, fűszerpaszták és pácok
- Számolja meg a kalóriákat
- kevesebb, mint 100 kcal
- kevesebb, mint 200 kcal
- kevesebb, mint 300 kcal
- kevesebb, mint 400 kcal
- kevesebb, mint 500 kcal
- kevesebb mint 600 kcal
- 700 kcal alatt van
- 900 kcal alatt van
- Burgonyás ételek
- alacsony szénhidráttartalmú
- Alacsony szénhidráttartalmú reggeli
- Alacsony szénhidráttartalmú ebéd és vacsora
- Alacsony szénhidráttartalmú saláta
- Alacsony szénhidráttartalmú turmixok és italok
- Alacsony szénhidráttartalmú levesek és pörköltek
- Alacsony szénhidráttartalmú karácsony
- húsvéti
- tészta
- Saláták
- Levesek és pörköltek
- Édesség
- Karácsony
- Vásárlási tippek
- Fehérje por
- Flavdrops/aroma cseppek
- Mandulaliszt
- Cukorpótló
- Xucker termékek
- Könyvek
- Diétás naplók
- reggeli
- Számolja meg a kalóriákat
- Alacsony szénhidráttartalmú könyvek
- Kültéri konyha
- Receptkönyvek
- Saláták
- Mártások és öntetek
- Diétás eszközök és segítők
- BMI kalkulátor
- Számítsa ki az ideális súlyt
- Számolja ki a kalóriaigényt
- Számolja ki a kalóriafogyasztást
- Kalória táblázat
- Letöltések
- Étkezési tervek
- Instagram sablonok
- Testértékek
- Recept sablonok
- Rönkök mérlegelése
- Edzéstervek
- Kapcsolatba lépni
Alacsony kalóriatartalmú áfonyás vaníliás sajttorta búzadarával
Ennek az áfonyás-vaníliás sajtos süteménynek a sablonja a citrom-búzadara sajttortám receptje volt. Csak egy másik változatban akartam kipróbálni, majd a fagyasztott áfonya és a vanília mellett döntöttem. „Zebra torta” formájában az egész nagyon szép lehet, és így is van. Ízlés szempontjából sokkal jobbnak találom, és adagonként 229 kalóriával (1/8) nem olyan gazdag tartalommal.
Ugyanolyan egyszerűen és gyorsan elkészíthető, mint a citrom- és búzadara. Az áfonya kivételével mindent keverjünk egyenletes tésztává. Pürésítsük az áfonyát, és a tészta felét adjuk a bogyókhoz, keverjük össze, kész.
Gyors sajttorta gyümölcsös áfonyával
Most a tésztát csak felváltva, közepére öntjük, egy sütőpapírral kibélelt rugós formát, és az előmelegített sütőben jó 45 percig sütjük. Ha ezután a süteményt nyitott ajtóval hagyja kissé kihűlni a sütőben, akkor sem repedhet meg 🙂
Az áfonyát minden más bogyóval vagy gyümölccsel természetesen helyettesítheti. Málnával vagy eperrel a tortát is nagyon jól el tudom képzelni. Mindenképpen kipróbálom ezeket a variánsokat. A cukrot helyettesítheti eritrittel is. A fehérje joghurtot helyettesítheti normál természetes joghurttal vagy alacsony zsírtartalmú kvarkkal.