Agyi egészség holoterápia
A cikk szerzője: Niculina Gheorghiță pszichológus
Az agyunk részt vesz mindenben, amit csinálunk, beleértve azt is, hogyan érezzük magunkat, hogyan viselkedünk és hogyan állunk össze a körülöttünk lévőkkel. Az agy az a szerv, amely személyiséget, karaktert, intelligenciát és minden döntést ad nekünk. Az általunk meghozott döntések és döntések minősége vezet hosszú élethez vagy pusztuláshoz.
Ahhoz, hogy az ember aktív, hosszú életű, gazdag, bölcs, hatékony, boldog és tudatos legyen mindenben, amit tesz, meg kell tartania agyának egészségét a lehető legmagasabb szinten.
Tehát az agy az ember legfontosabb szerve, és sok figyelmet és törődést érdemel mindazért, amit testének, elménknek és életünknek optimális körülmények között történő irányítása érdekében tesz.
Dr. Amen tanulmányai alapján úgy tűnik, hogy az agykárosodás egyik oka a túlsúly (azaz a magas testzsír-index), tehát felesleges zsír vagy zsírsejtek. Úgy tűnik, hogy amint az ember hízik, az agy mérete csökken.
Megállapították, hogy a zsírsejtek gyulladásos hatású vegyi anyagokat termelnek, és méreganyagokat tárolnak a szervezetben. A legmérgezőbb zsír az, amelyet nők és férfiak egyaránt a hasán tárolnak. A testtömeg-index ellenőrzéséhez nagyon egyszerű és hozzáférhető módszer a derék egy centiméterrel történő mérése. Ha ismeri a magasságát, és megmérte a derekát, akkor a legjobb, ha a derék centimétere kevesebb, mint a magasság fele. Ha több van, ez annak a jele, hogy van munkád hogy a zsír leváljon a hasadról, mert különben ez az egyik oka annak, hogy boldogtalan, depressziós, apátikus, lassú gondolkodású vagy.
Egy másik ok az magas vércukorszint. Ez elsősorban érzelmi ok, vagyis az agyat a limbikus rendszerben vagy az érzelmek központjában is hagyja. Ahhoz, hogy segítsen megoldani az édes érzelmi igényeket, édes, nyugtassa meg a limbikus rendszert két nagyon egyszerű módon:
- futás vagy kerékpározás napi 30 perc alatt;
- orbáncfű fogyasztása tea formájában (napi 3 csésze) napi 2 tabletta formájában.
Miért nyugtatják meg ezeket a fizikai tevékenységek a limbikus rendszert?
Mert amikor fut vagy biciklizik, tisztában kell lennie a jelennel, mert különben megbotlik, elesik stb. Valahányszor a jelenben vagy, az agy közepén vagy, a túlélés állapotánál magasabb szintű tudatállapotod van, és többé nem adsz energiát a múltban megélt és a tudatalattiban megvalósított traumáknak és szenvedéseknek.
Egy másik ok az lipid kép vagyis egy koleszterin 250 felett és a triglicerid 200 fölött. Ezek az értékek a túléléstől és a jövőtől való félelmet jelzik. Ez a félelem már kisgyermekkorától kezdve megvalósítható, ha az élet nehezebb, megterhelőbb a család számára és sok felelősséggel tartozik. Így ezeknek a gyermekkori nehézségeknek köszönhetően létrejön az agyban a zsír felhalmozódásának neurális hálózata - amire szükséged lesz a túléléshez vészhelyzet esetén.
Megszabadulni ezektől a belső félelmektől Javaslom, hogy csak vizet fogyasszon egy héten, pontosan 36 órát. Ha ezt a gyakorlatot 6 hónapig végzi, fellazulnak azok az idegi kapcsolatok, amelyek a felhalmozás szükségességéhez vezettek, mert látja, hogy nem szenved semmi komolyat, ha nem eszik, hanem csak vizet iszik.
Dr. Amen szerint a fizikai egészségügyi problémák "agyi vészhelyzet".
A legújabb kutatások szerint a hosszú élettartamnak csak 30% -át a genetika szabja meg, a fennmaradó 70% -on rajtunk múlik. Az életstílusok határozzák meg életkorunkat és agyi egészségünket.
Annak érdekében, hogy ragyogó és nagyszerű elmét hozzon létre, amellyel elfogadhatja és létrehozhatja a csodálatos életet, készen kell állnia a hangszerre.
Az eszköz, amellyel létrehozzuk az elmét, az agy. Nagyon vigyázzon rá!
A tudásból fakadó szeretettel és a tudás és a szeretet szeretetével.