Ágynyugalom Sok betegség esetén a hazugság a legrosszabb terápia - FOCUS Online
A szigorú ágynyugalom korábban ideális megoldás volt a betegek számára, hogy visszanyerjék erejüket. Ma már tudjuk: a test nem tűri a hosszú fekvést, sőt káros. Vannak azonban kivételek.
"Néhány napig maradjon ágyban, és nyugodtan nyugodjon meg" - ezt tanácsolják orvosaiktól az influenzában és megfázásban szenvedő emberek. De mennyire szó szerint kell betartani az előírt „ágynyugalmat”? És az ágy sarkai és párnái közepén lévő meleg szobában nem érzed magad különösebben megtépázottnak és betegesnek?
Valójában az orvosi szakemberek most rendkívül kritikusan viszonyulnak a múlt szigorú ágynyugalmához. És nem csak azokra az értelmetlen terápiás ajánlásokra gondolnak, amelyek szerint elmebetegeket hetekig szinte mozdulatlanul ágyba fektetnek. A 20. század elején például helyreállnak az idegek, vagy eltűnnek a depressziós gondolatok.
Az ágyban a test gyorsan sántikál
Ma az orvosi szakemberek tudják, hogy egy nyugtatott szervezet egyre rosszabbul működik. A műtét után is a betegeknek a lehető leggyorsabban fel kell kelniük, és legalább rövid időre el kell hagyniuk a betegágyat - akkor is, ha ápolószemélyzet kíséri őket. A korai mozgósítás feltehetően felgyorsítja a gyógyulási folyamatot és megakadályozza, hogy a napokig tartó fekvés gyengíti a keringést, elősegíti a trombózist és hajlamossá teszi a tüdőt a gyulladásra.
Vannak azonban olyan helyzetek, amikor a beteg nem tud és nem is tud felkelni - még WC-re sem. Szigorú ágynyugalom szükséges
- a szívroham korai szakaszában
- sokkban
- szellőzés közben
- tüdőembóliában
- súlyos szívelégtelenség esetén
- instabil csont- vagy csigolyatörések esetén.
A-tól allergiáig, Z-ig fogsorig: ebben PDF füzet keresse meg panaszainak legjobb orvosát. Németország legjobb orvosai 2020.
Mobilizáció a betegágyon is
- Izom- és csontvesztés
Akinek valaha gipszet kellett viselnie, tudja, milyen gyorsan oldódnak fel az izmok a semmibe. Szakértők szerint heti 15 százalék veszít, ha egy izom nem mozog.
- tüdőfertőzés
Az ágyban fekvők sekélyebben lélegeznek, a tüdő kevésbé jól szellőzik - azért is, mert a túlfűtött helyiségből hiányzik a friss levegő és az oxigén. Ezáltal a légzőszervek fogékonyak a hörghuruttól a tüdőgyulladásig terjedő fertőzésekre.
Sok fekvés bonyolult terhesség alatt - de felkelni is
A terhességi szövődmények esetén az ágynyugalom ellentmondásos. A szigorú fekvés korábban elengedhetetlen volt a koraszülés megelőzéséhez. Az idő előtti vajúdás vagy a vérzés figyelmeztető jel, amelyet a terhes nők nem hagyhatnak figyelmen kívül. Engedje meg magának, hogy újra és újra pihenjen, és ne cipeljen nehéz tárgyakat, ésszerű tanácsok az orvos részéről. Nincsenek azonban olyan tanulmányok, amelyek igazolnák a szigorú ágynyugalmat, hogy jobban megállítsák a közelgő koraszülést. Egy amerikai tanulmány még azt sugallja, hogy a hosszú ideig tartó fekvés és az ezzel járó izomvesztés megnehezíti a szülést.
Segít a megfázás ellen: pihenjen és sétáljon
Nemcsak a mindennapi és ártalmatlan betegségek, például az influenzaszerű fertőzés esetén, a hosszú fekvés azonban nem hoz semmilyen hasznot, sőt nem is árt. Súlyos megfázás esetén a legtöbb ember jól jár, ha napközben lefekszik, és alszik egy-két órát. De akkor fel kell kelnie, szellőztetnie és - ha van elég ereje - rövid sétát kell tennie a friss levegőn.
Csak ne feküdjön hátfájással
A hátfájás fekvéssel szinte soha nem javul. A nyugodt testtartás kezdetben megkönnyebbülést nyújt a feszült izmok, az összenyomott ágyéki csigolyák vagy a blokkolt sacroiliacus ízületek számára. De a fájdalom jobb hátra van, amikor a beteg áll, sétál vagy ül. Gyengéd testtartásba esik, ami viszont hátfájást - ördögi kört - kényszerít.
Az ortopédok ezért javasolják a mozgást, ha hátproblémái vannak, lehetőleg kezdetben fájdalomcsillapítóval. A betegnek nem szabad átlépnie a fájdalomküszöbét, hanem a hát lassú, egyenletes terhelésére és mozgósítására kell törekednie.