Agy-test-diéta Ez a diéta jót tesz a testnek és a léleknek
A testünk számára jó és az elménk számára is hasznos étrend: Az agy-test étrendről beszélünk!
Olyan étrend, amely varázslatosan eltávolítja a felesleges kilókat, és hadat üzen a mindennapi élet állandó fáradtságának? Van és fejlesztette ki táplálkozási szakértő Dr. Sara Gottfried találta fel. Agy-test-diéta annak a zseniális karcsúsító trükknek a neve, amely tökéletes egyensúlyt ígér test és lélek között az agy és a test közötti kapcsolat kiegyensúlyozásával. Most elmagyarázzuk Önnek az innovatív étrend működését.
Az agy-test étrend jót tesz a testnek és a léleknek
Egészségügyi szakértő Dr. Sara Gottfried azt állítja, hogy minden problémánkra megoldást talált, legyen szó alvási vagy étkezési rendellenességekről, amelyek megakadályozzák, hogy jól kezdjük a napot vagy fogyjunk. A New York Times szerzője nemrég egy "Agy testdiéta" című könyvet hozott a polcokra, amelyben nagyon részletesen elmagyarázza, hogy a női agy hogyan határozza meg és befolyásolja mindennapjainkat. A férfiakkal ellentétben a nőknél a hormonális egyensúlyhiány okozhatja például a súlyproblémákat vagy betegségeket. De ennek most már vége kellene lennie, mert az agy-test kapcsolat kiképezhető Gottfried szerint, és helyreállítható az agy és a test egyensúlya.
Agy-test-diéta: Így működik a fogyókúrás trükk
Az állandó stressz, fáradtság, koncentrációs nehézség és éhségérzet határozza meg mindennapjait? Akkor az agy-test diéta lehet a tökéletes megoldás. Ez leküzdi ezeket a tüneteket azáltal, hogy megszünteti az agy és a test közötti egyensúlyhiányt. Szerint Dr. Sara Gottfried, agyunk egészségi állapota erőteljes mutatója általános egészségi állapotunknak és jólétünknek. Ugyanez vonatkozik az elfogyasztott ételekre. Ha ez rossz a belünknek, automatikusan az agyunknak is káros lesz, amelynek oka az úgynevezett agy-test kapcsolat. Egy 40 napos programnak köszönhetően - amelyet a szerző az "Agy testdiéta" című könyvében elmagyaráz - ezt lehet fékezni és előnyünkre tervezni. Ez egyébként nem feltétlenül igényel szigorú intézkedéseket, például napi testmozgást vagy monomételleket, de meditációt, alvást, rengeteg vizet és programokat, például időszakos böjtöt.
Ezeket a cikkeket is érdekelhetik: