Ahol a zsír eltűnik, ha lefogy
Például öt kilogrammot sikerült lefogynia, de vajon elgondolkodott már azon, hogy a fogyás után hol tűnik el a zsír?!
Elvileg az orvostudomány és a táplálkozás szakembereinek általános véleménye szerint az elvesztett zsír energiává alakul, amelyet a fogyás során "éget" el. De az ausztráliai Új-Dél-Wales-i Egyetemen végzett tanulmány valójában azt mutatja, hogy egyszerűen "kilégezzük" a fogyás során elvesztett zsírt. Az OK? A zsír szén-dioxiddá alakul, amelyet kilégzés közben kilélegzünk.
150 orvos, táplálkozási szakember és személyi fitnesz edző vett részt az ausztrál tanulmányban, amely a zsíratomok aktivitását vizsgálta a fogyás folyamatában. A kutatási eredmények azt mutatták, hogy a zsír 84% -a széndioxiddá alakul, a többi pedig vízzé, amelyet a test izzadsággal, vizelettel vagy könnyekkel ürít ki. A zsír 84% -a azonban széndioxiddá alakul, amelyet egy személy diéta közben lejár.
Legyen óvatos! A zsír csökkenthető, de a zsírsejtek nem tűnnek el. Minden emberi testben megtalálható a zsírsejtek pontos száma, amelyek nem tűnnek el, hacsak nem zsírleszívással vonják ki őket.
Ehelyett a túlsúlyos vagy elhízott emberek zsírsejtjei megnövekednek, kibővülnek a zsír tárolására. Amikor lefogy, összehúzódnak, visszatérve kisebb méretbe.
Ugyanakkor minden emberi testnek tartalmaznia kell egy zsírréteget, a teljes elimináció orvosilag teljesen ellenjavallt, sőt lehetetlen. Amellett, hogy a zsírszövet felelős a fontos hormonok termeléséért, a testzsír képes zsírban oldódó vitaminok előállítására is. Ugyanakkor szigeteli a testet a hőtől és a hidegtől, és megvédi a szerveket azáltal, hogy kitölti a körülötte lévő üregeket. A zsírszövet egészséges szintje így néz ki: a férfi teljes testtömegéből 15% zsír, nők esetében 22% zsírszövet.