Ahol Bistritában motorizált torna végezhető, csodálatos hatással az egészségre és anélkül
(FOTÓ) Van egy alternatíva azok számára, akik sportolni, fenntartani és még fogyni is szeretnének, még akkor is, ha az idő vagy az egészség nem teszi lehetővé számukra a klasszikus edzőtermek látogatását. Motorizált torna - Karcsú Te - mozgásformának hívják, amellyel erőfeszítések nélkül sportolunk. Ilyen speciális, bizonyos izomcsoportokat megmunkáló gépekkel felszerelt edzőterem Bistritában is létezik. Az ágyban ülve alakíthatja a derekát, a mellkasát és a lábát.
A karcsú, 60 percig tartó edzés hat különböző géppel, 10 perc munka mindegyikével, így az izmok több mint 90% -át edzi. A gyakorlatok nehézségei az adott személy képességeihez igazodnak.
Egy 14 alkalommal rendelkező program 90 lejbe kerül, de meghosszabbítható, ameddig az ügyfél szeretné.
Karcsú, nem igényel kardiovaszkuláris és osteoarticularis eszközöket, de rendkívül megterhelő és hatékony az izmok számára, amelyek optimális rugalmasságot és tónust biztosítanak. Az eszközöket szív- és érrendszeri betegségekben szenvedőknek ajánlják, akik ellenjavalltak az intenzív fizikai megterhelés miatt, stroke-ot szenvedőknek, osteoarticularis vagy reumatikus betegségekben szenvedőknek. Olyan egészséges embereket is megcéloz, akik nem szeretik az edzőtermet és a sportklubokat. Átalakíthatják és fenntarthatják alakjukat, és visszanyerhetik az izomtónust.
A készülékek lehetővé teszik az erőfeszítések hatékony adagolását, az egyes emberek kapacitásától függően, abszolút irányíthatják a testmozgás és az erőfeszítés intenzitását, szükség szerint gyakorolhatnak szüneteket, és felvehetik a készülék munkahelyi helyzetét, ami extra kényelem.
Ez a fajta torna alkalmas kezdőknek és edzett embereknek egyaránt, és a foglalkozás végén az erőfeszítés hasonló az edzőtermi erőfeszítésekhez, de kevésbé terheli az ízületeket és a szívet.
Az ilyen típusú torna hatásait gondosan figyelték, és a szakterület szakértői által végzett vizsgálatok eredményei a vér koleszterinszintjének csökkenését, az izomtónus és az ízületek mobilitásának látható javulását, a vér oxigénellátásának növekedését és a zsírtömeg csökkenését mutatták.
* A szívbetegeknél nőtt a testmozgás, stabilizálódott a vérnyomásszint és nőtt az önállóság mértéke.
* A reumás betegségben szenvedőknél fokozott az ízületek mobilitása, csökkent a mozgás közben jelentkező fájdalom, a betegség során stagnálás és nagyobb mozgásszabadság.
* Karcsú, harmóniát hoz a testben és az elmében, növeli az izomtónust, átneveli a légzést, kellemes relaxációs állapotot vált ki és javítja a testtartási hibákat.
Ha összehasonlítjuk a motorizált tornát (könnyed torna) a hagyományos tornával, akkor észrevesszük:
A hagyományos torna során az energiát a testsúly mozgása, a motoros tornában az energiát egy motor generálja, a testtömeget egy készülék veszi át, és a testrészeket ezáltal automatikusan mozgatják.
Az agy tisztában lesz a mozgással, az izmok azonban nem. Az izmok úgy fogják elvégezni a gyakorlatokat, mintha te magad csinálnád. Ezek az eszközök kevés kalóriát égetnek el - az itt végzett gyakorlatok nem kardiovaszkuláris gyakorlatok, ilyen gyakorlatokhoz kerékpározás, gyaloglás vagy úszás ajánlott.
A "karcsú" révén - a vérkeringés serkentődik, az ízületek rugalmassá válnak és a mobilitás fokozódik.
Karcsú Ön minden korosztály számára - 16 és 100 év között.
16-60 éves kor között választhatja alakjának átalakítását, 20-60 éves kor között fogyást, alakformálást, relaxációt és anyagcsere-szabályozást, 60+ éves kortól masszázst és relaxációt választhat. Azok, akiknek egészségügyi problémái vannak (16 éves kortól), választhatják a masszázst az érintett területeken, szabályozva az anyagcserét.
A Gym Relax terem a Bistricioarei utcában található. 1 Beszterce.
Menetrend hétfőtől péntekig 12.00 és 20.00 között. Cél. 0746 431 768. További információ a RelaxGymSlenderYou Facebook oldalon