Ajánlások hipotenzióban szenvedőknek
Áttekintés
Az alacsony vérnyomás vagy a hipotenzió a vérnyomás 90/60 alatti csökkenésére utal. Egészséges embereknél az alacsony, tünetmentes vérnyomás általában nem jelent problémát, ezért nem szabad kezelni.
Bizonyos helyzetekben azonban az alacsony vérnyomás az állapot jele lehet, különösen az idősek körében, olyan betegség, amely nem megfelelő véráramlást okozhat a szívben, az agyban és más létfontosságú szervekben.
Az optimális vérnyomás 120/80 alatt van, de nem kevesebb, mint 90/60. A vérnyomás csökkentése fáradtságot és szédülést okozhat. A hirtelen vérnyomásesés életveszélyes lehet.
Legyen naprakész a koronavírus-járvány romániai alakulásáról! Védje magát és védjen másokat a hatóságok által javasolt megelőzési intézkedések betartásával.
A cikk tartalma
A hipotenzió okai
A vérnyomás időről időre változik, és gyakran nem okoz látható tüneteket. Bizonyos helyzetek és körülmények hosszabb ideig tartó hipotenziót okozhatnak, amely kezeletlenül veszélyes lehet. Ezek tartalmazzák:
- feladat;
- sérülés miatti magas vérveszteség;
- koszorúér keringési rendellenességek;
- kiszáradás;
- anafilaxiás sokk;
- vérfertőzések;
- súlyos allergiás reakció;
- a B12-vitamin hiánya az étrendben és a folsav;
- endokrin rendellenességek, például cukorbetegség, mellékvese-elégtelenség és pajzsmirigy-betegség;
- néhány vény nélkül kapható kezelés;
- az orvos ajánlása alapján adott gyógyszerek, például magas vérnyomás, depresszió vagy Parkinson-kór kezelésére szolgáló gyógyszerek;
- nagyobb stressz időszakai.
Kockázati tényezők
- Kor - a leginkább ki vannak téve a 65 év feletti embereknek.
- drogok - a vérnyomáscsökkentő gyógyszereket szedőknél a hipotenzió meglehetősen gyakori;
- betegségek - A Parkinson-kórban, a cukorbetegségben vagy a szívbetegségben szenvedők nagyon ki vannak téve az alacsony vérnyomásnak.
- Életmód - a rendszeres alvási program, étkezés hiánya, de az érzelmi stressz is alacsonyabb vérnyomást eredményezhet.
tünetek
A hipotenzióban szenvedők kellemetlen tüneteket tapasztalhatnak, ha vérnyomásuk 90/60 alá csökken. A hipotenzió tünetei lehetnek:
- fáradtság;
- szédülés;
- hányinger;
- sápadtság;
- depresszió;
- eszméletvesztés;
- homályos látás.
Kezelés
• A kezelés a hipotenzió okától függ. Mindenekelőtt hidratálás szükséges. Igyon sok vizet a kiszáradás miatti hipotenzió elkerülése érdekében.
• A nátrium szintjének növelése az étrendben megnöveli a vérnyomást. Az étrendben a sóbevitel növelése azonban csak az orvos beleegyezésével történik.
• Tartson egy kis szünetet a kikapcsolódáshoz. Próbálja csökkenteni a stressz szintjét, és a tünetei miatt ne essen pánikba.
• Orvosa javasolhat speciális gyógyszereket a vérnyomás növelésére.
ajánlások
- Fogadjon el egészséges étrendet, könnyű és gyakori étkezés mellett.
- Készítsen rendszeres testedzési programot a vérkeringés javítása érdekében.
- Kerülje a forró záporokat és a test helyzetének hirtelen megváltozását. Kerülje az intenzív fizikai megterhelést, például a nagyon nehéz tárgyak emelését.