Ajánlat nagyböjt - Archívum - bioLesker
A böjtnek a jólét növelésére és az egészség javítására kell irányulnia.
Gyakran nem a súlycsökkentés az elsődleges cél, sokkal inkább az, hogy valami jót tegyenek a testének, javítsák és enyhítsék az anyagcserét, erősítsék az immunrendszert és elindítsák az öngyógyító folyamatokat. Mi, a bioLesker, ezt az alkalmat arra használjuk, hogy megismertessük ügyfeleinket az új táplálkozási lehetőségekkel, különlegesen erre az időre szabott áruválasztékkal. .
Úgy gondoljuk, hogy ezeknek a pozitív hatásoknak a lehető leghosszabb fenntartása érdekében a böjtöt nem szabad rövid, gyötrő lemondási időszaknak tekinteni, hanem az étkezési magatartásban véglegesen apró változtatásokat lehet végrehajtani, amelyek pozitívan hatnak a testre.
Az olyan egészségtelen ételek, mint az alkohol, a kávé, a késztermékek, a cukor, a fehér liszt és a rengeteg állati termék megsavanyítja a testet. Az anyagcserében előforduló savfelesleg pufferelése érdekében a szervezet több bázist képez, mégpedig hasznos ásványi anyagokból. Egy kis vegán tudatos fogyasztása segíthet az egészséges és friss termékekben.
A böjt időszakában a vegán böjti menü gyümölcsöt, zöldséget, gyógynövényt, burgonyát, szárított gyümölcsöt, diót, valamint tofut, szójatermékeket, gabonaitalokat és teljes kiőrlésű kenyeret tartalmaz, széles választékot kínálunk! Ha nem akar lemaradni a nassolásról, akkor mandulát, diót, rizstortát vagy szárított gyümölcsöt ropogtathat.
A vegán nem azt jelenti, hogy egyoldalú, és az állati termékekről való lemondásnak nem kell unalmas étkezéshez vezetnie. A nyers zöldségek, valamint a kezeletlen diófélék és gyümölcsök még mindig tartalmaznak olyan mennyiségű természetes enzimet, amelyek fontosak az emésztési folyamat szempontjából.
A szervezet ezt felhasználhatja az élelmiszer metabolizmusához, és nem kell energiát költenie saját enzimjeinek előállítására.
A böjtöt turmixokkal és gyümölcslevekkel is élvezhetjük. Azoknak, akik találékonyságukat mutatják, szinte kimeríthetetlen lehetőségek vannak tápanyagokban gazdag italok varázsolására a friss gyümölcsökből és zöldségekből. Vagy használhat turmixokat, amelyeket sok friss gyümölcsből és zöldségből készíthet magának. Mivel a gyümölcs sok fruktózt tartalmaz, figyelnie kell 3 rész zöldség és 1 rész gyümölcs arányára. A teákkal és gyümölcslevekkel ellentétben a turmixok azt is éreztetik veled, mintha valami lenne a gyomrodban.
Aki csökkenti a kalóriabevitelt és a korlátozott táplálék-választék miatt a tápanyag-bevitelt is, annak ügyelnie kell arra, hogy ne kerüljön alulkínálatba. A fehérje hiánya az izmok lebomlásához vezet. Az alacsony kalóriatartalmú, fehérjében gazdag ételek, például a sovány sajt, optimális ellátást biztosítanak az éhezési szabályok megsértése nélkül.
Jelenleg egy különleges „könnyű” sajtajánlat áll rendelkezésére. A kvark, lágy sajt, tofu sajt, kefir vagy író kínálatunk óriási. Bár nem vagy vegán, könnyen emészthető ételeket eszel, amelyek elősegítik az emésztést és támogatják a bélflórát.
Következtetésünk: Aki élvezettel böjtöl, az nemcsak a kevésbé népszerű 3-7 napos extrém változatnál jóval tovább bírja a finom, változatos és friss ételeknek köszönhetően, hanem számos új étkezési módot fedez fel, és nem kell mesterséges porhoz folyamodnia. hogy megkapja, amire a testnek szüksége van. "Böjt" egészséges módon - jót tesz a testnek és a léleknek, és ki tudja, talán egyik vagy másik ügyfél átveszi az étkezési szokásokat és beépíti őket a "normális" mindennapi étkezési rutinba.
A bioLesker csapata sok sikert kíván böjtjéhez