Ajánlatok; Árak

Személyes edzés

Vannak olyan sport- vagy egészségügyi célkitűzései, amelyeket eddig közel sem értek el? Különösen kompetens támogatást vagy tanácsot vár a személyes igényeihez igazítva? Szeretne független lenni az időtől és a helytől, vagy inkább friss levegőn edz? Akkor a személyes képzési ajánlatom éppen megfelel az Ön számára.

Személyes tréningeket kínálok a következő témákban:

• Személyes fitnesz edzés, Egyenként vagy kis csoportokban
• Salsa, Egyéni vagy pár órák
• Kiképzőtábor, Egyenként vagy kis csoportokban
  Ez egy nagy hatású edzés (időtartama 90 perc); az erő- és állóképességi edzés, a különböző sportok kombinációja.
• kocogás, Egyenként vagy kis csoportokban
• Táplálkozási tanácsok
  Mivel mindenki más, szükség van a személyes helyzetéhez igazított tanácsra. A párbeszéd során személyes táplálkozási tervet dolgozunk ki, amely figyelembe veszi az elvárásait (fogyás, egészséges étrend, izomépítés, ételintolerancia).

Személyi edzés árak

Megegyezés alapján. Kérlek, lépj kapcsolatba velem. 10 jegyre szóló jegyek vásárlásakor árcsökkenés tapasztalható.

Tanfolyamok

Személyes edzésajánlataim mellett tanfolyamokat is tartok különböző fitnesz stúdiókban. A tanfolyamokon való részvétel előfeltétele általában az adott fitneszstúdió tagsága. A fitneszstúdiótól függően más ajánlatok is vannak: Lehetséges, hogy megvásárol egy napos vagy 10 bérletes kártyát, és tárgyalási napokban vagy hetekben lehet megállapodni. A jelenleg kínált tanfolyamokról további részletek a Dátumok oldalon találhatók.

• Zumba, Stúdió órák vagy Zumba partik
  A Zumba az aerobik és a latin-amerikai ritmus keveréke: Salsa, Bachata, Merengue, Tango, Cha-Cha-Cha, Rumba és Samba.
• Salsa, Stúdió tanfolyamok
• Hip-hop, Stúdió tanfolyamok felnőtteknek vagy gyerekeknek, lásd még hip-hop zenét
• Step aerobic, Stúdió tanfolyamok
• Kickbox, Stúdió tanfolyamok
  Csak lépések és mozdulatok, nincs ellenfél és nincs kapcsolat.
• Gyomor-láb-fenék, Stúdió tanfolyamok
  Bevonja az egész testet, különös tekintettel a gyomorra, a lábakra és a fenékre. De a hát, a karok és a vállak is edzettek.
• Kiképzőtábor, Stúdió tanfolyamok
  Ez egy nagy hatású edzés (időtartama 90 perc); erő- és állóképességi edzés, különféle sportok kombinációja.

Ha nagyobb mértékben szeretne megismerni engem és az edzésmódszereimet, akkor az egyik tanfolyamom látogatása lehetséges módja lehet a személyes edzések megkezdésének. De ne feledje: a tanfolyamok csoportjainak nagysága miatt a célzott egyéni támogatás csak személyes képzéssel lehetséges.

---