Ajánlott ételek az egyes vércsoportokhoz
Peter J. D'Adamo orvos és a "Vércsoport diéta" című bestseller szerzője úgy véli, hogy a vércsoporton alapuló étrend egészségesebbek lehetünk.
D'Adamo azt is állítja, hogy az általunk naponta fogyasztott ételek kémiailag reagálnak a vér típusára. Így ha vércsoport szerint étkezünk, az étel könnyebben emészthető, megakadályozzuk a betegségeket és képesek leszünk lefogyni.
Látható, hogy egy bizonyos vércsoportú emberek bizonyos típusú ételeket preferálnak (vagy bizonyos esetekben tolerálnak), másokat pedig elutasítanak. Itt vannak a vércsoport szerint fogyasztandó ételek:
O vércsoport ("vadász típus")
A nulla csoport a legrégebbi vércsoport, vagyis az első humanoid lények, akik barlangokban éltek, és vadat és növényeket ettek a környezetből.
A 0. vércsoportnak magas fehérjetartalmúnak kell lennie, különösen húsban, például sovány húsban, baromfiban, halban, zöldségben, babban és tejtermékekben.