Ajánlott könyv David Servan-Schreiber rákellenes könyve; NUTRILOVERS #WissenWasDrinIst
A rák diagnózisa - sokk. A rák ugyanakkor lenyűgöző példa arra, hogy az étrend, az életmód és a hozzáállás miként lehet erősebb, mint a genetikai hajlam. Ebben a könyvben megtudhatja, hogyan aktiválhatja öngyógyító erejét, és hogyan teheti hideg rákot a rák.
A rák megelőzése és a rák gyógyítása - minden lehetséges
Az orvostudomány az elmúlt évtizedekben lenyűgöző tudásra tett szert. Ennek ellenére, ha rákot diagnosztizálnak nálunk, nem adhatjuk át egyszerűen a felelősséget. A lemondás az utolsó dolog, amire most a testnek és a tudatalattinak szüksége van. "Legyen az étel a gyógyszered" - javasolta Hippokratész Kr.e. 400 körül. Tudott a sejtjeinkben szunnyadó öngyógyító erőkről. Az egészséges táplálkozás és a rengeteg testmozgás hatalmas részt ad hozzá Rák szűrés és gyógyulás at.
A genom dekódolásával felismerték, hogy a DNS, genetikai anyagunk állandóan befolyásolható. A környezeti viszonyok, étkezési szokások, sőt szenvedélyek alakítják a genomot, és minimalizálhatják az örökletes rák kockázatát.
Hogy ne sértődjön meg
Nyelvünk eljut a lényegig: A psziché hatása az egészségünkre meghatározó. Az elutasítás, a túlzott igények, az erőtlenség és a kétségbeesés hosszú távon megbetegítik az embereket. A negatív gondolkodási minták automatizmusokká válnak - de ugyanez vonatkozik a pozitív gondolatokra is. Aki inkább félig megteltnek érzékeli a híres poharat, érzelmileg sokkal jobb helyzetben van, mint a félig üres csoport.
Aki tisztában van a Az egészséges táplálkozás, Az inspiráló foglalkozás, az elegendő testmozgás és a pozitív gondolkodás meghatározó, nem akar megbántódni. A rákszűrés fejben kezdődik. Rákot gyógyít a sejtekben kezdődik.
Tegye fel az immunrendszerét
Tudta, hogy mindenkinek vannak rákos sejtjei? Egyesek számára békésen szundítanak egy életen át. Mások azonban megbetegednek. Miert van az? Az operatív felkészültség az ún NK sejtek . Az NK a természetes gyilkos sejteket jelenti. Alapvető szerepet játszanak az immunrendszerben. Limfocitaként a fehérvérsejtekhez tartoznak, és megkülönböztethetik a tumorsejteket az egészséges sejtektől. A gonosz sejteket akkor távolítják el, ha a szervezet immunválasza egyértelmű.
Népszerűtlen összjáték: gyulladás és rák
A gyulladás alapvetően semmi rossz. Azt jelzik, hogy az immunrendszere leküzdi a betolakodókat és helyrehozza a károsodásokat. Rosszul esik, ha a gyulladások krónikussá válnak, mert táptalajt biztosítanak a rákos sejteknek. A daganatsejtek olyan anyagokat is felszabadítanak, amelyek elősegítik a gyulladást, mint pl Citokinek és Prosztaglandinok hogy ösztönözzék saját növekedésüket. Gyilkos sejtjeink kudarcot vallanak ezzel az ellenséges fölénnyel szemben. A Angiogenezis kezdődik: az erekből nőnek ki a hajtások, amelyek a szervezetben terjesztik a rákot. Ha te A rák megelőzése figyelni akar a gyulladás szintjére a testében.
Az egészségtelen zsírok rákhoz vezetnek
Nem minden zsír egyforma. Míg a kiváló minőségű növényi zsírok, például az olíva-, len- vagy kenderolaj rendkívül egészségesek, az állati zsírok és a transz-zsírok tiszta méreganyagot jelentenek a szervezet számára. A híres omega-3 zsírsavak, mint az omega-6 zsírsavak, esszenciális zsírsavak. Ha ideális kapcsolatban vannak egymással, mint például a kenderolajban, előnyösek az egészségre. Ha viszont túl sok az omega-6, akkor a gyulladásos folyamatokat részesítik előnyben. Az ipari gyári gazdálkodás drámai módon megváltoztatta az állati eredetű esszenciális zsírsavak arányát. Amikor a tehenek zöldtakarmányt ettek, a tej elegendő omega-3-at tartalmazott. Az ipari teheneket azonban szója, kukorica és búzával etetik (feltehetően genetikailag módosított). Ennek eredményeként a tejben és a húsban az omega-6 zsírsavtartalom drámaian megnőtt.
A transzzsírok vagy a hidrogénezett zsírok, amelyek csak hevítve válnak folyékonyakká, tiszta méreg a szervezet számára. Tanulmányok azt mutatják, hogy azok az emberek, akik nagy arányban fogyasztanak transz-zsírokat, kétszer (!) Vannak kitéve a rák kockázatának. Tehát távol tartsa magát a fagyasztott pizzától és más alattomos transz-zsíros bombáktól.
A cukor és a környezeti toxinok a rák legjobb barátai
Már 1930-ban a német biokémikus és orvos, Otto Warburg kiderítette, hogy a rosszindulatú daganatok túlnyomórészt olyan egyszerű szénhidrátokkal táplálkoznak, mint amilyenek a cukorban vagy a fehérlisztben találhatók. Az egekbe szöknek a vércukorszintek, ami arra készteti a testet, hogy inzulint és Inzulinszerű növekedési faktor-1, kiönt. Ez gyulladásos hírvivőket küld ki, amelyeket örömmel fogadnak az éhes daganatos sejtek.
A környezeti toxinok kulcsszerepet játszanak a rák kialakulásában. Az olyan vegyi anyagok, mint a PVC és az abban található BPA, hevítve rákkeltő anyagokat bocsátanak ki. A mikrohullámú edényeket, műanyag cumisüvegeket, vízforralókat vagy a dobozokban lévő bevonatokat ezért körültekintően kell fogyasztani. Számos szintetikus vegyszer elősegíti a hormonfüggő daganatok (emlő- vagy prosztatarák) növekedését. A kutatók azt találták, hogy még a forró víz műanyag poharakba öntésekor felszabaduló mennyiség is befolyásolja a kemoterápiás gyógyszerek eredményeit. A szervetlen foszfátok - például olvasztott sajtokban, fagyasztott pizzákban, süteményekben vagy üdítőkben - állítólag jelentősen növelik a tüdőrák kockázatát.
A betegség meghódítása - táplálkozás rákban
Sok növény - eredetileg azért, hogy megvédje magát az ellenségektől - olyan antitesteket termel, amelyek az emberek számára is előnyösek. A csodálatos azt jelenti A rák megelőzése és aktívan küzdhet ellene a zöld tea. Serkenti a máj méregtelenítési folyamatait, ami azt jelenti, hogy a méreganyagok gyorsabban ürülnek. A zöld tea tartalmazza a Catechin EGCG, amely blokkolja a rákos sejtek által kiválasztott gyulladásos hírvivőket.
A bogyók és a diófélék csodagyógyítók. Minél sötétebb a bogyó, annál erősebb az áldása. Az áfonyát, a szedret, az áfonyát, a málnát, az epret, a ribizlit és a bodzát korosztály óta gyógynövénynek tekintik. Diót tartalmaz, különösen diót és mogyorót Ellaginsav, ami állítólag jelentősen lelassítja a tumor növekedését. Különleges jelentőségűek az immunrendszert erősítő különféle gombák is. A gombák mellett a shiitake és a maitake gomba különösen egészséges. Ezek mellett tartalmaznak antioxidáns lentinan a növényekben egyébként ritka B12-vitamin .
Psyche vezető színésznő
Nem új keletű, hogy a pszichének és a tudatalattinak nagy szerepe van az életben. De az érzések ereje ellenünk is fordulhat. A tartós stressz és az állandó túlzott igények, az erőtlenség és a kilátástalanság mélyen belemerül a pszichébe és befolyásolja a teljes érzelmi spektrumot. A depresszió és a kiégés nem marad a fejben, gyengítik az immunrendszert is. A stressz, a trauma és a szenvedés mindenféle betegséget elősegít Stressz hormonok adrenalin és Kortizol pusztító hatással van a szervezet saját gyilkos sejtjeire. A gyulladás és a tumor kialakulása megkönnyíti.
A meditáció, a testmozgás és a testmozgás segít a rák ellen
Az egészséges táplálkozás és az alkalmazott tudatosság előnyös. A meditáció megtanít pihenni magadban, és figyelni a légzésre és az energiaáramlásra. Ezenkívül a bonyolult mirigyrendszerét stimulálja. A meditáció optimalizálhatja a szívet és a keringést. A negatív stressz eltűnik, amikor az agyhullámok körülbelül 30 Hz-ről 10 Hz-re csökkennek.
A testmozgás és a sport is igazi megmentő. Ha nem tartozik azon sportkedvelők közé, akik szeretnek órákon át kocogni vagy izzadni az edzőteremben, akkor gyakorolniuk kell a jógát és a táncot. A tánc bizonyítottan az egyik legegészségesebb mozgásforma, mivel szinkronizálja a test és az agy jobb és bal felét. A zene érzelmi összetevője a Endorfinok (Boldogsághormonok).
A diagnózis mint lehetőség
A rák diagnózisa lehetõség lehet életének újraszervezésére. Az, hogy mit gondolsz, eszel és amivel töltöd a napod, teljesen rajtad múlik.
- Egyél egészségesen és tudatosan
- Élvezze az apróságokat és gondolkodjon pozitívan
- Meditálj és gyakorolj jógát vagy táncot
- Gyakoroljon és élvezze az erdei sétákat
- Kerülje a műanyagokat és más, környezetre káros anyagokat
- Kerülje a parfümök lágyítóval való használatát
- Kerülje a transz-zsírokat és az állati termékeket
- Nevessen, éljen, szeressen és lógjon barátaival
A szerzőről
David Servan-Schreiber pszichiáterként és idegtudósként kutatott és tanított az USA-ban. A neves alapító tagja volt UPMC az integratív orvoslásért Pittsburgh-ben és az Orvosok Határok Nélkül amerikai részlegében. Szerzőként publikálta Az érzelmek új gyógyszere (2006) és A rákellenes könyv .
További tippek és okos tanácsok az egészséges táplálkozásról megtalálja-e David Servan-Schreiber rákellenes könyve
Itt megrendelheti az Amazon-on.