Ájurvédikus kezelés
A legfontosabb az, hogy helyesen és túlzottan együnk, vagyis ne vegyen ételt vagy italt a kellemetlenség elfedésére. Ez a megjegyzés kézenfekvőnek tűnik, de sokan ezt a fajta viselkedést alkalmazzák anélkül, hogy ennek teljes tudatában lennének.
Ajurvédikus szempontból nem csodálatos fogyókúrás termékek léteznek, hanem olyan növények, amelyek könnyedséget és meleget adnak, ami az alábbiakban ismertetett anyagcsere három fázisának szabályozásával segít csökkenteni a súlyt.
A három fázis közül az első az emésztés. A három fűszerből álló Trikatu stimulálja. A rossz emésztés leggyakrabban terheléses nyelvet, energiahiányt okoz ebéd vagy vacsora után, vagy akár álmosságot.