Ajurvédikus táplálkozás, étkezési szokások, étel és energia

Légző jóga/energia munka

Hogyan állíthatja be étkezési szokásait úgy, hogy étkezés után is teljesen egy erőben érezze magát.

Több egészség és több életenergia az Ayurveda értékes tippjeivel

Aki ezt nem tudja: Ön az ebédszünetében van, megeszi az ebédjét, és akkor az az érzése van, hogy most csak aludhatna. De ez nem lehetséges, mert még dolgozni kell. A teljesítményed a gyomrodban fekszik, és a fejed üresnek érzi.

Ha úgy gondolja, hogy ez normális állapot, akkor téved. Étkezés után fáradtnak és laposnak érezni magát nem normális.
Megváltoztathatja saját maga számára. Ez az e-könyv ayurvédikus módon elmagyarázza Önnek, hogy étkezési szokásai hogyan befolyásolják az anyagcserét.

Tartalomjegyzék

Ayurveda - az emberi élet legrégebbi fennmaradt tudományos rendszere
Az ember mint mikrokozmosz
Tudatgyakorlás, meditáció elárasztása
A növény
Mit jelent a könnyű étel
Fontos ájurvédikus étrendszabályok a jobb egészség érdekében
Mit tehetek, hogy elkerüljem a testem pazarlását?
Ételkombinációk és toleranciájuk
Az ízek és hatásaik
Általános tippek a fűszerekkel kapcsolatban
Fűszerek, amelyek aktiválják az emésztőrendszeri tüzet
különböző masala

Még apró változtatások is nagy változást hozhatnak ...

Tehát minden szükséges tudással rendelkezik, hogy saját erejébe vigye magát. Nem kell semmiről lemondania.
Az e-könyv nem tartalmaz semmilyen diétás szabályozást, inkább megmutatja, hogyan működik az étel, és a helyes étkezési magatartás produktívvá tesz.
Ha fokozatosan változtat egy magatartáson, észreveszi, hogy fokozatosan egyre jobban érzi magát.
Az étkezés utáni fáradtság nem normális.
Az ételnek energiát kell adnia.
Nem számít, milyen típusú energia vagy. Az ájurvéda megmutatja, hogyan működik.
Egyszerű trükkök, nagy hatással.

Ez a 26 oldalas e-könyv egy kurzusom forgatókönyve: „Tippek és trükkök az ájurvédikus táplálkozáshoz”.
Olyan ételekről és diétákról szól, amelyek erősebbé teszik a testet.
Még apró változtatások is nagy változást hozhatnak.

Az e-könyv további bónuszt is tartalmaz a tanfolyamhoz.
Értékes információkat is kap a következőkről:Ízek és hatásaik és
milyen fűszerek vannak, amelyek minden típusú energiához felhasználhatók.

Az étkezés utáni fáradtság nem normális.Az ételnek energiát kell adnia.

Nincs diéta - egyél, amit szeretsz

Nincs lemondás - csak gondoljon át valamit

Nincs fáradtság - csak több energia

E-könyve a jobb étkezési szokásokért

Lépjen ki a kényelmetlenségből -
Több egészség és energia felé

Elsődleges oldalsáv

Bevezető légzési jóga tanfolyam

Rühle Lolita vagyok.
Stresszkezelő tréner,
Ayurvédikus masszőr és légzőedző.
Támogatom a nőket, hogy megszabaduljanak a stressztől, és újra megtanuljanak vigyázni magukra.