AJUTOOOOR! Fogyás gyógymód - Fórum
# 1 lillya
- Helyszín: Bukarest
Ön csodálatos! Üzeneteit olvasva visszanyertem reményemet, hogy talán egy kis erőfeszítéssel sikerül visszaszereznem az alakomat.
Egy év alatt híztam 10 kg-ot, és eljutottam abba az állapotba, hogy annyira meguntam magam, hogy úgy érzem, hogy a ház összes tükrét el akarom törni (alig tudok tartózkodni attól, hogy csak azon gondolkodjak, hány éves balszerencse van) vár rám)!
Nem először kellett ennyit híznom. 8 évvel ezelőtt ismét Atkins diétával (63-ról 50 kg-ra) fogytam 13 kg-ot. Körülbelül 4 évig maradtam, ezt követően fokozatosan elkezdtem hízni, de nem túl sokat (kb. 2 kg/év), elérve egy új, körülbelül 55-56 kg-os "stabil súlyt". De most 66 éves vagyok (170 cm), és kétségbe vagyok esve, mert az Atkins SOHA NEM DOLGOZIK (((. Megpróbáltam többször is bevenni, de nem veszítek el egy grammot sem, ami egy a hét sérült marad.
Tudom, hogy ezen a fórumon mindenki elmondta a történetét - hogyan fogytak, mit ettek stb., De több ezer üzenet van, és nekem nehéz elolvasni mindet. Az eddig olvasottak alapján úgy tűnik, hogy Danna receptje (3 hónap alatt 19 kg) felkavarást okozott, de sajnos nem találtam meg az oldalon! Kérem, ha újra elküldheti, vagy elküldi nekem e-mailben a [email protected] címen! Ha pedig más sikeres receptje van, javaslatokkal és biztatással várlak!
# 2 nyereg
- Helyszín: Álmaidban
- Érdeklődési kör: A zöld szemű lány!
Ha megkapja a receptet a danától, kérem, küldje el nekem, nekem is szükségem van rá, és itt kerestem, de én sem találtam meg. Sok sikert és várom a [email protected] e-mailt
# 3 dara
- Helyszín: Beszterce (Beszterce)
# 4 lillya
- Helyszín: Bukarest
Köszönöm a biztatást. Nagyon vigasztaló tudni, hogy nem egyedül vagy a súly elleni küzdelemben, és hogy ha másoknak is sikerült, akkor talán neked is sikerülni fog.
Még mindig nem találtam meg Danna receptjét! Találtam töredékeket, illetve azt a részt, ahol reggel tej + fekete tea, este saláta + tonhal. semmi közte. Számomra kissé úgy tűnik, hogy ez a rezsim, ha csak erre korlátozódik! Főleg, hogy este 17 után nem eszem egyet. Kíváncsi voltam, hogyan lehet pontosan elkészíteni a csodálatos italt tejből és fekete teából (mennyi tej, mennyi tea, ha bármi más stb.). ha ehet valami mást, mint salátát, tonhalat és túrót, ha vacsora helyett saláta rendben van ebédre. és ezek egyéb olyan részleteit, amelyek fontosnak tűnnek számomra, és amelyeket nem sikerült egy helyen megtalálni. Igaz, hogy nem turkáltam az üzenetek tízezreit, mert a betárcsázós kapcsolatom ebben a tekintetben nem túl együttműködő.!
Végül, mivel eddig senki sem osztotta Danna rezsimjének titkát, tegnap újra elszántan kezdtem el dolgozni Atkinsnél. Fogytam 1 kg-ot, és izgatottan várom azokat a reggeleket, amelyek meglátják, hogy az ilyen jellegű kellemes meglepetések folytatódnak-e.
Edzőterembe is szeretnék menni, mert tisztában vagyok azzal, hogy a diéta már nem elég. Már nem vagyok 18 éves. de egyelőre pénzgyűjtésem van egy előfizetéshez. Ennek ellenére van valami javaslata (vagy van valakinek javaslata) egy tisztább és kissé ésszerű szobára Bukarestben, Iancului körzetben - Pantelimon - Alba Iulia tér - esetleg Titan?
# 5 manuela
- Helyszín: Bukarest
Kedves Lilya,
vegyük fel a kérdéseket egyenként.
A tejet a következőképpen készítjük el: 1/2 l felforraljuk, ha felforr, vegyük le a tűzről, és adjunk hozzá 6 tasak fekete teát. Kicsit kevergetve induljon estétől reggelig. Igyon éhgyomorra, és csökkentse az étvágyat. De légy óvatos, ha problémái vannak a vérnyomással. Ehet bármikor (lehetőleg 17.00-ig - hogyan csinálod?) De számold ki a kalóriabevitelt. Dana SOKKAL jobban tisztázhat. Szakértő a területen, ráadásul nagyon kedves és válaszol a megkeresésekre.
Ami a csarnokot illeti. Ismerek egy szobát Dristor és Salajan között. Ő rendez téged? Milyen területen vagy?
Ban,-ben
# 6 lillya
- Helyszín: Bukarest
Manuela, köszönöm az infót! Még egy kérdésem lenne - ezt a teát csak reggel vagy naponta isszák, ha éhes vagy?
Hogyan sikerülne 17:00 után nem ennem? Nos, eleinte nehéz, de aztán megszokja. Általában reggel eszem, általában sokat, és amikor diétát tartok, következetesen étkezem (főtt tojás, tonhal saláta stb.). 4-5 körül szoktam ebédelni (zöldségleves + saláta vagy gyenge steak vagy hal stb.), És így nem éhesek csak este 8 körül. És akkor iszom vizet. kétségbe esve. És ha korán lefekszem, hogy elfelejtsem az éhséget. Miután megszoktam, ez már nem probléma .
Dristor-Salajan terem. kicsit messze van. Iancului-ban élek, kb. Fél óra távolságra, fél óra múlva megtenném. És a zuhannyal nem a probléma, hanem a visszatérés a probléma. mint miután a lelkemet az edzőterembe adom. Nekem otthon hordágyon kell szállítanom
Egyébként találtam valami mást, miközben az üzenetekben kutakodtam Danna rezsimje után kutatva. A copy + paste-t minden érdeklődőnek átadom. Kombinálva azzal, amit Manuela írt nekünk, képesek lehetünk helyreállítani Danna rendszerét. Egyébként továbbra is várjuk Danna véleményét !