Akadályozza meg az emésztési zavarokat! Egyél gyakran, keveset és egészségesen Gyógyszertárad

Gyorsan közelegnek a téli ünnepek, a háziasszonyok már gondolkodnak azokról az ételekről, amelyeket a karácsonyi asztalra tesznek. A szakorvosok azt tanácsolják, hogy együnk mindent, de mérsékelt mennyiségben. A karácsony előtti böjt után a legtöbben nagy mennyiségű zsírtartalmú ételekkel fogunk felépülni. A majonéz, a zsíros sertéshús, a sarmales nem túl pozitívan befolyásolja az epehólyagot.

Az emésztési zavarok elkerülése érdekében bizonyos ételeket salátákkal kell kombinálni, az éhezőknek pedig vitaminokra van szükségük, amelyek gyümölcsökből, zöldekből és salátákból nyerhetők.

A májbetegségben, szívbetegségben, cukorbetegségben és túlsúlyban szenvedő betegek nem élhetnek vissza sós vagy édes ételekkel.

Melyek a klinikai megnyilvánulások?

Az emésztési zavarok nagylelkű neve alatt számos betegség áll fenn, különféle okokkal, különböző megnyilvánulásokkal, eltérő evolúcióval és súlyossággal, de a terápiás gyógymódok széles skálájával. Közös bennük az emésztés által képviselt összetett fiziológiai aktus lebomlása és az emésztőrendszer szenvedése. A klinikai megnyilvánulásokat tekintve változatosak:

• Hányinger, fejfájás, savas hányás;
• Diffúz vagy szisztémás hasi fájdalom a has felső részén, epigasztrikus (a mellkas fejében) a jobb hypochondriumban;
• Egyensúly- és látászavarok, izzadás, palpitáció, bizonyos pozíciók intoleranciája;
• Puffadás, retrosternális égési sérülések, hasmenés, puffadás, puffadás.

Ezek a leggyakoribb utasok, órákig, maximum napokig, különleges helyzetekben kevésbé.

Rossz és bőséges étel, az egyik ok

A leggyakoribb okok az első két kategóriát érintik:

• Alultápláltság: nem megfelelően főtt étel, túlságosan fűszeres (különösen só), nagy mennyiségű étel étkezés közben, nehezen emészthető ételek (zsírok, sült ételek, darált hús, majonéz, füstölt ételek), savanyú szénsavas italok, allergén ételek (hal, tojás, földimogyoró), gyümölcsök magokkal vagy húsgombóccal (csipkebogyó, őszibarack, eper, málna, füge), édes tejjel, bizonyos zöldségekkel (paprika, padlizsán, uborka);

• Stressz, alváshiány, szorongás, túlzott fizikai erőfeszítés ugyanazt a hatást keltheti;

• Gonosz szokások következtek szisztematikusan, mint például a fokozott alkoholfogyasztással járó nehéz ételek (különösen ünnepnapokon és este), sütéssel való főzés, monoton étkezés, az étkezés be nem tartása.

Kerülje a nagy étkezéseket és végezzen éves orvosi vizsgálatokat

Az emésztési zavar megelőzhető vagy kezelhető, ha ez bekövetkezik. A megelőzés a fenti étkezési körülmények elkerülésére utal. Legyen óvatos, mert a régiónkra jellemző étkezési szokások nem mindig a legegészségesebbek, például a böjt, ünnepek, esküvők, keresztelések stb. A megelőzés kategóriájába tartozik az orvosnál történő rendszeres ellenőrzés is. Ebben az értelemben legalább évente javasoljuk a has-kismedencei ultrahangvizsgálatot és a vérvizsgálatokat (az orvos állapítja meg). A profilaxis a tüneti gyógyszerek előzetes beadásának is tekinthető azoknak az embereknek, akiknek a kórelőzményében "emésztési zavarok" szerepelnek kedvező helyzetek körül (vizsgálat, lakoma, fogyás, tartós fizikai megterhelés előtt).

Mi a kezelés?

A gyógyszeres kezelés a terápiás elvek széles skáláját tartalmazza:

• Az antacidok és az antiszekréciók csökkentik a gyomor savasságát;

• Emésztőenzimek különböző kombinációkban;

• A prokinetikus gyógyszerek helyreállítják az emésztőrendszer normális mozgását;

• Antivitánsok, hasmenés elleni szerek;

• Még szorongásoldók vagy vagolitikumok, például valerian kivonat;

• Görcsoldók, fájdalomcsillapítók;

• Probiotikumok (kommenzális baktériumok készítik, pozitív hatást gyakorolnak az emésztőrendszerre).

Számos természetes készítmény is létezik, sokan határozottan jótékony hatásúak, amelyeket csak az apifitoterápiában jártas orvossal való konzultáció után javasolunk: keserű teák (orbáncfű, üröm, articsóka, körömvirág) vagy fekete retek leve.

Ha láza van, hidegrázás, kiütés, sárgaság, súlyos hasi görcsök, ellenőrizhetetlen hányás, vizes hasmenés, véres nyálka és/vagy genny, tenesmus (görcsös és ismételt anorectalis izom-kontraktúra), vagy ha másoknak hasonló tünetei vannak, forduljon a legközelebbi mentőszolgálathoz.

---