Aki érzi ezt az ételt, ragaszkodik az étrendhez

Egy tanulmány szerzői azt tapasztalták, hogy teljesebbnek érzi magát, amikor bizonyos ételeket érez

érzi

Ennek az ételnek az illata jóllakottság érzetét kelti

A csokoládé élvezete nem feltétlenül teszi sikeresé az étrendet. De a csokoládé illata igen. Ezeket az eredményeket Elske Massolt kutató és munkatársai tanulmánya szolgáltatja.

Ha csak az étcsokoládét szimatolja, akkor jól érzi magát. Az ok: az étcsokoládé hatással van a ghrelin hormonra, amely viszont szabályozza az étvágyat, és éhes állapotban jelet küld az agynak. Az étcsokoládé puszta illata csökkenti a testben a ghrelin szintjét, megakadályozva ezzel az étvágyat. Kis éhség hormon, kevés éhség.

Apropó: Mivel az étcsokoládé nagyon egészséges, nem kell abbahagyni a szippantást, és szívesen snackelünk.