Aki követi a dr fricker Supertoinette étrendjét

A legjobb receptek a videóban

Ki követi dr fricker étrendjét ?

A legjobb receptek a videóban

Ki követi dr fricker étrendjét ?

Üzenet JANA84 »2010. január 1. [12:02]

Szeretném megtenni ezt a diétát, de nem értettem jól a módszert. Végzi valaki ezt a diétát, és tudna nekem tipikus menüt adni?.
Köszönöm mindenkinek és
BOLDOG ÚJ ÉVET

Re: Ki követi dr fricker étrendjét ?

Üzenet Joce77 »2010. január 3. [12:56]

JANA84

Erre a linkre kattintva megtalálja ennek a diétának a formáját és
menüötletek

A Fricker diéta

Legyen szép napod

Re: aki követi dr fricker étrendjét ?

Üzenet NADOUCC »2010. január 11. [11:57]

2 hónapja követem ezt a diétát és 3 kg-ot fogytam anélkül, hogy valóban megfosztottam volna magamtól. )

tej, 0% joghurt és gyümölcs reggel

150g-200g hús vagy hal, 200g zöldség + 1 fehér sajt 0% ebédre

este legfeljebb 100 g hal vagy hús + 200 g zöldség + 90 g kenyér vagy 100 g tészta + 1 túró

és 1 négyzet csokoládé

Sok szerencsét

Re: Ki követi dr fricker étrendjét ?

Üzenet dillou »2010. január 11. [13:44]

NADOUCC: magic_stars:

Örömmel üdvözöljük Önt új tagként

az egész Supertoinette csapat nevében

Itt rengeteg információt talál a receptekről

főzés, tippek stb.

ha segítségre van szüksége! ne habozzon

mindig lesz valaki, aki információt ad neked

Megragadom az alkalmat, hogy megadjam neked, ha még nem tetted volna meg

a látogatás lehetősége, a link, amely lehetővé teszi, hogy megismerjen néhányat

---