Aki szünetet tart a fogyókúrában a karácsonyi fogyás fórumon keresztül
Nyuszi22
Nem tudom, hogy valóban ezt kellene-e tennem, csak egy kicsit attól tartok, hogy a karácsonyi napok után hirtelen 3 kg-mal több lesz és visszatérek a 70 kg-ra?
De valahogy szeretnék egy kis szünetet tartani, legalábbis karácsonykor!
Te csinálod ugyanezt és hogyan, csak teljesen kifütyülöd a diétás 3 napot, és jól eszel, mint minden évben?
Csoki shi
Nos, ha ezt szeretné, csak tegye meg, a karácsony túl jó ahhoz, hogy elgondolkodjon a fogyókúrán. és amikor akkor veszel 3 kg-ot, és 70 kg-nál térsz vissza, akkor újra leveszed ^ ^
Ellenkező esetben próbáld meg rávenni a családodat egy kellemes karácsonyi sétára. akkor valószínűleg nem fog 3 kg-ot kapni a sok étel ellenére
LG Hasi (aki hónapok óta diétaszünetben van, és ezért nem aggódik a karácsony miatt ^ ^)
Tooler
Joghurt csokoládé
Igen igen szünet. szünetem tavaly karácsonykor kezdődött, és remélhetőleg idén karácsony után is véget ér.
különben remélem, hogy mindannyian nyaralhatnak a kalóriák és a pontok számbavételéből, és nagyon élvezhetik az ünnepeket!
csak ne hagyja ki újra a kezdését. (igen igen bölcs szavak .)
a bőr tiszta
Szóval tartok egy kis szünetet. Ez nem azt jelenti, hogy úgy eszem meg a 3 napot, mint egy őrült, sütik és így tovább vannak, de szemmel tartom. Már mondtam a férjemnek, hogy figyeljen rám. Remélem, ez így működik.
De abban is hiszek, hogy az a kiló, amelyet rövid idő alatt táplál magának, gyorsabban elmúlik. Ha kicsit szigorúbbnak kell lenned, akkor megint eltűnnek.
Szeretettel kívánom mindannyiótoknak!
Anja85
éhség
Már folyamatosan csinálom, hogy a hét 6 napján egészségesen táplálkozom, betartom a tervemet, és egy héten egyfajta motivációs napot folytatok, ahol folyamatosan azt eszem, amit szeretnék, és nem korlátozom magam . és működik. Ezt a napot mindig nagyon konkrétan választom. ezúttal karácsony estéje. a többi nap a lehető legjobban átmegyek a tervemen. de gondolom, hogy egy kicsit nyugodtabban fogom venni.
de a három napos karácsony miatt sem akarja olyan hanyagul elérni az elérteket.
Neddeline
Nyuszi22
KÖSZÖN, az a bajom, hogy ezek a sütik, amikor ott állnak, meg kell tartanom magam attól, hogy megeszem őket * gg *, valamint tegnap, de azt hiszem, ha karácsonykor híznom kellene, akkor újra levehetem, elvégre igen még 75 kg * gg * mellett is, ha nem túlzok, lehet, hogy a 70-et sem kezdem el!
De most hallottam, hogy néhány ember szünetet tart a karácsonyi szezonban is?
Vadászmenyét
Álomtáncos
meztelen csiga
Szia!
Bevallom, én is gondoltam arra, hogy szünetet tartok. De amúgy is sokáig sikertelen vagyok, ami az elfogadásomat illeti. Tehát nincs szünet. Ezenkívül a velem való szünet a teljes etetés lenne. Megengedek magamnak néhány dolgot a kettő között, de mást csináltam, és nem ezen kívül. Szóval nemrég ebéd helyett néhány csokoládétorta. De nem minden nap
Egyébként megpróbálom úgy szervezni a három étkezést az ünnepek alatt, hogy továbbra is alacsony szénhidráttartalmú ételeket fogyasztok vacsora előtt és után, és ne tegyek sütiket előtte és utána.
Már igazodtam ahhoz, hogy szilveszterig megtartsam a súlyomat, és mit mond a mérleg? ma 400 g-mal kevesebb
Shinigami
Normálisan folytatom. De nem fogok kalóriát számolni, ami apám meghatározhatatlan ételeivel nem lehetséges, és mi lehet jó a pszichémnek.
Mindenesetre nem tartok szünetet és sokat lapátolok. Ahhoz a helyhez vezető út túl nehéz volt ahhoz.
momo1
Csak megpróbálom távol tartani a kezem a kemény dolgoktól - de mégis megpróbálok enni mindenhol, és a szokásosnál kicsit többet kedveskedni magamnak -
csak szemmel kell tartania a határokat.
tartson egy rövid szünetet, hogy úgy mondjam, de mégis folytassa . (érted ezt?)
tiroli
lerouge2
Amúgy mindenképpen szünetet tartok.
De még akkor sem, amikor "jól" csináltam a WW-t, soha nem hagytam magam megakadályozni a bulizásban.
Mindig azt gondolom, hogy ha egyszer sikerült elveszítenie valamit, majd 1 vagy 2 napig felzabálódott, akkor az újra könnyebben/gyorsabban megy le.
Mmmmh, érted, mire gondolok
Az egyetlen dolog, amit meg fogok tenni (de mindig ezt teszem), hogy kevesebbet eszem. Hacsak nem igazán fantasztikus az íze, akkor igazán eltalálom - és a fogyást elhalasztom az új évre !