Akneellenes étrend 4 évvel később; CamilleG
Az idő gyors ütemben repül ... Már négy éve, hogy diétával csökkentettem (és majdnem megszüntettem) a pattanásaimat és FELÜLVIZSGÁLTAM (ha már átestél a pattanások szakaszán, megértesz engem). Már nem töltök 50 percet reggel azzal, hogy leplezzem a lehetetlent. Többé nem mondom le a kinti éjszakáimat, mert összezúztam a bőrömet, és az egész bőrpír maradt. Röviden: a pattanások nélküli élet az önbizalom helyreállítását és a közérzet növekedését eredményezi, még akkor is, ha mindenesetre mindig találunk valamit a testalkatában. #NeverContented
A "majdnem törölt" szót használom, mert nyilvánvalóan nem a hormonokat vagy a szennyezést kontrollálom! A pattanásaim 3/4-e eltűnt, nem az életkor előrehaladtával, hanem az egészséges életmód (élelmiszerek és kozmetikumok) megvalósításával. Hagytam, hogy felfedezze a szakaszom összes cikkét Viszlát, pattanások amelyek elmagyarázzák, hogyan lehet ezeket a változásokat végrehajtani. Igaz, hogy kevesebbet írok a témáról, de gondold át, a pattanások elleni küzdelem továbbra is folytatódik! Egyébként remélem, hogy tetszeni fog a blog és a részek új megjelenése.
Ismétlem, még egyszer, de rendkívül elérhető és minden kérdésére válaszolok! Segítettem minden olvasónak, aki e-mailben vagy az oldalamon keresztül kapcsolatba lépett Facebook . Még SMS-ben is követtem és edzősködtem. Tehát ne habozzon, ha támogatni tudlak. Örömmel fogom kegyesen tenni.
És tudod mit ? Értelek ! Ráadásul amint étrendi szakadékot csinálok, furcsállom magam. A laza gyomor, a faggyúgolyók megjelenése az arcon, a torokfájás ... És így tovább. !
Ha hallgatnám a médiát, azt mondanám, hogy paranoiás vagyok, a tej az élet, a glutén pedig nagyon egészséges. Nem térek vissza a laktózzal és a gluténnel kapcsolatos magyarázatokra és káros hatásokra. Számos komoly könyv jelent meg ebben a témában. Meghívom, hogy sétáljon egyet az irodalmi osztályokon. Ezekkel a kérdésekkel a pattanások rovatomban is foglalkozom. De a legjobb az, ha megteszi saját tapasztalatait és tesztjeit, hogy személyes véleményt szerezzen. Végül is mindannyian mások vagyunk, testünk nem egyformán reagál.
Bár azt ajánlom, hogy kerülje a finomított ipari termékeket, vagy a laktóz/glutén recepteket, az utóbbi időben elcsúsztam. És igen, nem vagyok hadigép! Nem a tökéletes csajt fogom neked játszani. Nem ! Néha megroppanok (és szükségszerűen panaszkodom mögötte). Veszek egész rozskenyeret, egy gombóc vanília fagylaltot, megízesítem unokahúgom tejcsokoládé snackjeit ... És tegnap este egy pizzát élveztem ... 4 sajttal. Itt ! Azt mondják ! De megengedem magamnak, mert átvettem az irányítást a pattanásaim felett. Most már tudom, hogy a tiltott ételeket illetően nem szabad túllépni a határaimat.
Ezen eltérések következményeinek minimalizálása érdekében, különösen emésztési szinten, 100% -ban természetes kiegészítést teszteltem, amely megakadályozza az emésztési rendellenességeket: Glutén-laktóz tolerancia . 1 hónapig próbáltam ezt az újdonságot. Naponta 2 kapszulát vettem közvetlenül laktóz/glutén étkezés előtt. Az eredmények meglehetősen pozitívak. Sokkal kevésbé éreztem magam duzzadtnak és nem hánytam, amikor ole-ole ételt fogyasztottam. Meg fogod érteni, az étrendem már nem olyan "drákói" és ellenőrzött, mint amikor elkezdtem ... De fizetem a következményeket, ahogy fentebb említettem. A gombok a legkisebb félreértésnél jelennek meg. A hézagok maximalizálása maximalizálja a pattanásokat. És fordítva, a hézagok csökkentése korlátozza az arc károsodását.