Aktuális szám medence szauna
Egészségesen és tovább éljen
Szerkesztőségi: Úszómedence + SZAUNA 2020. 11-12
Az ősz és a tél mindjárt itt a sarkon, és ezt az évszakot először a Covid-19 járvány jegyében fogjuk tapasztalni. Az „új normális” gyors befejezésének reményei megsemmisültek, még akkor is, ha a felelőtlen potentátok lebecsülik a veszélyeket, vagy álvakcinákat mutatnak be. Meg kell védenünk magunkat és embertársainkat - felelősségteljes cselekvéssel. És azzal, hogy inkább otthon maradsz, még akkor is, ha a napsütéses déli rész vagy az Alpok síelési nyaralása vonzza.
Ha már a védelemről beszélünk: ideálisak olyan tevékenységek, mint úszás, szauna vagy erdei séta. Az egyik utolsó kérdésben már rámutattunk, hogy a vírusnak alapvetően nincs esélye, ha megfelelő vízkezeléssel ellátott medencét vagy nagyon magas hőmérsékletű finn szaunát használ. Sajnos jelenleg az a helyzet, hogy a nyilvános szaunázásra komoly korlátozások vonatkoznak. A több emberrel történő infúziók jelenleg tabuk. Annál jobb, ha visszaeshet egy szaunába, egy infravörös kabinba vagy egy gőzfürdőbe a saját négy falában.
Ebben a számban kifejezetten a szauna témával foglalkozunk. Köztudott, hogy a rendszeres szaunák számos pozitív hatással vannak a testi és szellemi jólétre. Ebben az összefüggésben külön szeretném ajánlani az interjút Stefan Schöllhammerrel, a Klafs szaunagyártó ügyvezető igazgatójával. És hogy idézzek egy szövegrészt itt: „Ha belegondolunk, hogy a szauna hány egészséget elősegítő hatással van a testre, azt mondanám: nagyon egészséges. Nem csak az immunrendszer erősödik, hanem a paraszimpatikus idegrendszer is stimulálódik, ami gyorsabb elalváshoz és kevesebb ébredési fázishoz vezet éjszaka. És javítja a bőr véráramlását, hogy csak két másik példát említsek. Még akkor is, ha néhányan elmosolyodnak ezen a kijelentésen, bebizonyosodott: A szaunázók tovább élnek. ”A Schöllhammer úrral készített teljes interjút a 46. oldaltól olvashatja.
Szaunakülönlegességünkben tippeket adunk a szauna mindennapi életben való használatához is: Hogyan gondozzam megfelelően a szaunámat? Hogyan és milyen gyakran szoktam szaunázni a lehető legjobb egészségügyi hatás elérése érdekében? És mely kiegészítőkkel gazdagíthatom a szaunázás élményét?
Jó szórakozást a legújabb olvasáshoz Úszómedence + szauna 2020-12-11! És a következő hónapokat jó egészségnek örvendve!
A jelenlegi folyóirat 11/12-2020 Úszómedence + szauna 2020. október 24-től a kioszkban, az üzletekben és a miénkben is Online bolt elérhető.