Akupunktúra, akupresszúra, tapadókorongok, moxibustion, gyógynövények, csomagolás, kínai masszázs, energetikai torna, energetikai táplálkozás, Feng Shui, Qi-qong, légzőgyakorlatok, Tai-Qi.
Mikor vagyunk egészségesek? Egészségesek vagyunk, amikor nem vesszük észre, hogy túl hideg a szél, vagy túl ég a nap, amikor a beszélgetés valakivel nem válik rendkívül elviselhetetlenné, amikor nem érezzük, hogy tegnap este nagyon későn feküdtünk le, amikor nem nyomkodtunk ebédre, amikor utána pihenés kipihentnek érezzük magunkat.
A kínai gyógyítási módszerek, nevezetesen az akupunktúra a fiatalítás és a betegségmegelőzés erős hatású tudománya, amely az évszázad betegségei esetén is segítséget nyújt. Fontossága elsősorban a betegségek megelőzésében rejlik.
Használja a hasi légzést a gyakorlatok során. Lélegezzen be az orrán keresztül, és a száján keresztül, a tüdeje teljes kapacitását felhasználva. A rekeszizom mozgása növeli a has térfogatát belégzés közben, illetve a kilégzés során csökkenti ezt a térfogatot.
Kezdje az első 3 gyakorlattal, és miután elsajátította őket, adjon hozzá még 3 gyakorlatot. Ha napi 3 gyakorlatot megtanul, egy héten belül képes lesz teljes egészében 18 gyakorlatból álló sorozat végrehajtására. Az egészségre gyakorolt jótékony hatás 3 hónapon belül jelentkezhet, ha ezeket a gyakorlatokat naponta gyakorolja.