Akupunktúra Berlin Mitte Prenzlauer Berg
Az Ön egyéni szövege itt
Fogyjon akupunktúrával
Könnyebbnek, kényelmesebbnek és egészségesebbnek akarod érezni magad? Akkor a fogyásról szóló döntés pontosan helyes!
Mit tehet itt az akupunktúra?
A test és a fül bizonyos pontjainak elnyomása elnyomhatja a túlzott éhségérzetet, és ezáltal normalizálhatja étkezési viselkedését.
Ezenkívül a kiválasztott akupunktúrás pontok stimulálása helyreállítja az energetikai egyensúlyt a testben. A szervek működése normalizálódhat, és javulhat a közérzeted. A pontok pontos kiválasztása érdekében pulzus- és nyelvdiagnosztikával ellátott részletes anamnézisre van szükség.
Hány akupunktúrás munkamenetre van szükség
Nem tudja pontosan megmondani, hány időpontra van szüksége a fogyáshoz vagy a súly fenntartható stabilizálásához. Minél jobban dolgozik, megváltoztatja az étrendjét, minél többet mozog, annál gyorsabb lesz az eredmény.
Heti 5 és 5 heti kezelés sorozata ajánlott.
Van néhány jó kínai gyógynövény receptek a fogyáshoz, amelyet az akupunktúra mellett a fogyás támogatására írok fel. Ezt megkapja a gyógyszertárban. Megoldják az ételek stagnálását, elősegítik az emésztést, elvezetik a vizet és Qi-építő hatással bírnak.
táplálás
Természetesen a kezelés részeként egyénileg tanácsot adok a táplálkozáshoz a kínai orvoslás szempontjából. Általánosságban elmondható azonban, hogy a helyes táplálkozás egyik legfontosabb szempontja az anyagcsere serkentése és az emésztés elősegítése. Ehhez kellene Energia és hő hozzáadása főtt vagy párolt Étel Fogyasszon: zöldséget, levest, pörköltet, zabkását (köles, tönköly, zab stb.), Kisebb mennyiségű húst, halat, tenger gyümölcseit is. Párolva is a gyümölcs íze finom, és sokkal könnyebben emészthető! Főzzük gyömbérrel és sok fűszerrel, például borssal, ha úgy tetszik, néhány chilit, ánizsot, kardamomot, köményt, köményt, fahéjat, póréhagymát, hagymát, tenger gyümölcseit. Nyers étel, ha egyáltalán, akkor csak kis mennyiségben, lehetőleg nyáron, meleg étkezés mellett vagy turmix formájában. Nagyon fontos, hogy reggelizzünk, és ne együnk túl későn este.
A legfontosabbak között Az étrend hibái tartoznak:
Hideg ásványvíz vagy csapvíz étkezés előtt, közben vagy után, nyers saláták, müzli tejjel vagy joghurttal, fagyasztott ételek, rántott ételek, kenyértermékek, szabálytalan étkezések, túl sok étel, stresszes ételek, cukor. Mindez gyengíti az emésztőrendszert és ezáltal testünk égési funkcióját.
Masszázsok
Kupasz masszázs növeli a bőr vérkeringését és felgyorsítja a nyirok áramlását a problémás területeken. Az én utasításom szerint 2-3 hétente otthon végezheted a masszázst. Végezze el a napot, és így fokozza a kezelési hatást.
Természetesen sokat kellene mozogni, sportolni!
A fogyás előnyei:
Az ízületek megkönnyebbülnek.
A vérnyomás némileg csökkenthető. Minden 10 kg súlycsökkenés esetén a szisztolés vérnyomás 7 mm/Hg, a diasztolés 3 mm/Hg csökken
2-es típusú cukorbetegség
-5-10 kg súlycsökkenéssel a HbA1c 1-3% -kal csökken
-10 kg-os súlycsökkenéssel az éhomi glükóz a vérben 30-40 mg/dl-rel csökken
-10 kg-os súlycsökkenéssel az összkoleszterin körülbelül 10% -kal, az LDL körülbelül 15% -kal, a trigliceridek körülbelül 30% -kal csökken
A túl gyors fogyás hátrányai
A mérsékelt fogyást mindig előnyben kell részesíteni! Ellenkező esetben megnő az epekő betegség és a csontsűrűség csökkenésének kockázata. A gyógyszerre adott válasz ennek következtében megváltozhat.