Alacsony cukortartalmú receptek - Ételek és italok

Alacsony cukortartalmú receptek

Ricotta mézzel és mandulával

Elkészítési idő 20 perc

Egy adag energia: 229 kcal, szénhidrátok: 14 g, fehérje: 8 g, zsír: 15 g

egzotikus gyümölcssaláta

Elkészítési idő 20 perc

Egy adag energia: 150 kcal, szénhidrát: 24 g, fehérje: 2 g, zsír: 3 g

Gyömbérhab a kumquat kompóttal

Elkészítési idő 1 óra

Egy adag energia: 372 kcal, szénhidrát: 40 g, fehérje: 4 g, zsír: 21 g

Mango Mousse

Elkészítési idő 45 perc

Egy adag energia: 338 kcal, szénhidrát: 36 g, fehérje: 5 g, zsír: 18 g

Ricotta gránátalmával és mandulával

Elkészítési idő 20 perc

Egy adag energia: 300 kcal, szénhidrát: 24 g, fehérje: 10 g, zsír: 17 g

Málna joghurt szorbet

Elkészítési idő 20 perc

Egy adag energia: 169 kcal, szénhidrát: 13 g, fehérje: 4 g, zsír: 10 g

Quark étel kompóttal

Elkészítési idő 20 perc

Egy adag energia: 380 kcal, szénhidrát: 42 g, fehérje: 12 g, zsír: 16 g

Klasszikus jeges tea

Elkészítési idő 15 perc

Egy adag energia: 4 kcal, szénhidrát: 1 g,

Gyümölcs joghurtkrém

Elkészítési idő 20 perc

Egy adag energia: 304 kcal, szénhidrát: 41 g, fehérje: 8 g, zsír: 11 g

Break bar

Elkészítési idő 30 perc

Egy adag energia: 129 kcal, szénhidrát: 9 g, fehérje: 2 g, zsír: 9 g

Narancs sorbet

Elkészítési idő 35 perc

Egy adag energia: 97 kcal, szénhidrát: 16 g, fehérje: 2 g, zsír: 1 g

Jeges teám

Elkészítési idő 15 perc

Egy adag energia: 78 kcal, szénhidrát: 17 g, fehérje: 1 g,

Rakéta és alma turmix

Elkészítési idő 10 perc

Egy adag energia: 223 kcal, szénhidrát: 27 g, fehérje: 5 g, zsír: 9 g

Zsálya menta limonádé

Elkészítési idő 10 perc

Egy adag energia: 83 kcal, szénhidrát: 18 g,

Citromfű jeges tea

Elkészítési idő 20 perc

Egy adag energia: 20 kcal, szénhidrát: 3 g, fehérje: 1 g,

Őszi gyümölcssaláta

Elkészítési idő 15 perc

Egy adag energia: 213 kcal, szénhidrát: 47 g, fehérje: 2 g, zsír: 1 g

---