Alacsony kalóriatartalmú Chia fagylalt recept - egészséges, alacsony kalóriatartalmú receptek
Részletek
alacsony kalóriatartalmú fagylalt desszertként
Aki nem szereti Amikor nyáron a hőmérséklet emelkedik, egy ilyen finom, frissítő fagylalt valami kellemes. Itt azonban óvatosság javasolt. Gyakran vannak itt hatalmas kalóriakülönbségek. Míg a vizes fagylalt nagyon alacsony kalóriatartalmú, darabonként körülbelül 80 kcal, a csokoládéval és dióval borított kiadós tejfagylalt elérheti a 300 kcal-t. Nem is beszélve a sokféle fagylaltban található tonna cukorról.
Ha továbbra is egészséges, alacsony kalóriatartalmú tejfagylaltot szeretne enni cukor nélkül, akkor kezdje el maga a fagylaltot. Nem, nincs szüksége drága fagylaltgépre és rengeteg jégporra, amely amúgy sem ízlik, és a szemétkosárba kerül. Az egyetlen dolog, amire szüksége van, azok az összetevők, amelyek megtalálhatók az alacsony kalóriatartalmú reggelire vonatkozó receptjeimben.
Az alacsony kalóriatartalmú fehérje fagylalt receptem fő összetevője a skyr joghurt. A Skyr joghurt értékes fehérjében gazdag. Ezek támogatják a testet az izmok felépítésében és fenntartásában, valamint a sejtek és szövetek védelmében. A recept az alacsony kalóriatartalmú mandula tejből, xuckerből és vanília flavból kapja az édességet. Ezáltal a cukormentes recept kellemesen édes és alacsony kalóriatartalmú. Ezenkívül két szuperélelmiszert is felvettem az alacsony kalóriatartalmú receptbe: chia mag és áfonya. Ez sok fontos zsírt, vitamint és tápanyagot ad a szervezetnek. Ezenkívül az áfonya rengeteg antioxidánst tartalmaz, amelyek megvédik a testet a szabad gyököktől.
Így gyorsan és egyszerűen fogyaszthat egészséges, alacsony kalóriatartalmú fagylaltot a nyárra.
Ha gyermekei megint nyafognak, és fagylaltot kérnek, akkor egészséges lelket adhat nekik lelkiismeret nélkül. Az alacsony kalóriatartalmú recept tetszés szerint változtatható. Az áfonyát málnával, eperrel vagy kivivel is helyettesítheti. Ez elegendő változatosságot biztosít a forró nyári napokra.