Alacsony kalóriatartalmú desszert házi Popsicle Sanguinum receptek

Gyümölcsös és egészséges snack

Amikor meleg van, azok, akik természetesen fogyni akarnak, édes, jéghideg felfrissülésre is vágynak - a husumi Sanguinum terapeuta, Ute Thomsen-Loos örömmel ajánlja ezt a finom popsikelt Sanguinum résztvevőinek - könnyen elkészítheti önmagát, hozzáadott cukor nélkül, és a gyermekek számára is remek snack. A képzeletnek valójában nincsenek korlátai, de inspirációként talál itt néhány bevált változatot.

Tipp: Minden recepthez keverő és popsicle formák szükségesek. Ha nincs fagylaltforma, használhat kimosott joghurtos edényeket és fapálcákat is.

dinnyefagylalt

Hozzávalók:
Dinnye (a mennyiség az alakzatok számától függően változik)

Készítmény:
Pürésítsd a dinnyét és töltsd fagylaltformákba.
Helyezze a fagyasztóba legalább 4 órára.

Jelzőlámpa jég

Hozzávalók:
1-2 kivi
1 narancssárga
100 g eper

Készítmény:
Pürésítse a gyümölcsöt egymástól külön, majd töltse fel rétegenként a fagylaltformákat.
Kezdje eperrel és fejezze ki kivivel.
Helyezze a fagyasztóba legalább 4 órára.

Gyümölcs joghurtos fagylalt:

Hozzávalók:
Egyfajta gyümölcs, például 200 g eper
Skyr vagy joghurt 1,5%

Készítmény:
Pürésítse meg a gyümölcsöt, majd rétegezze a formákba a joghurttal/skyrrel.
Opcionálisan gyümölcsöt is keverhet a joghurttal.
Helyezze a fagyasztóba legalább 4 órára.

Jamaicai fagylalt:

Hozzávalók:
Szeder vagy áfonya
kivi
Narancs

Készítmény:
Pürésítse a gyümölcsöt egymástól külön, majd töltse fel rétegenként a fagylaltformákat.
Kezdje szederrel és fejezze ki kivivel.
Helyezze a fagyasztóba legalább 4 órára.
Fontos: Kérjük, vegye figyelembe a napi gyümölcs- és fehérje mennyiséget a kúra alatt.

Finomabb desszertek a Sanguinum anyagcsere kezelésére:

Érdekli a Sanguinum anyagcsere-kúrája, és nem kötelező tanácsokat szeretne kérni? Szerinted ...? Keresd meg itt Személyes fogyókúrás társa.

---