Alacsony kalóriatartalmú étrend 1000 kalória körül

Szia
Közel 2 hétig diétáztam, 1,5 kg-ot fogytam, tökéletesnek találom, de stagnálok, és azt tapasztalom, hogy jobban fogyok, mint amennyit fogyok.
ha sikerül 3 kg-ot lefogynom a hónapban, elégedett lennék, mert ez megakadályozza, hogy túl gyorsan visszavegyem őket. Egyelőre 10-et szeretnék elveszíteni.
normális, hogy karcsúsítok, mielőtt lefogynék, vagy azért, mert elfelejtettem valamit az étrendből, ami segít a fogyásban is.
Köszönöm a válaszokat
murielle

Látni is

Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.

Alacsony kalóriatartalmú étrend
szia, akkor 10 hónapja táplálkozási szakember követett és majdnem lefogytam 20 kilót. ez az ideális étrend számomra, mert simán veszítesz, és kevesebb esélyed van visszaszerezni ezeket a leadott kilókat. Előfordulhat, hogy stagnál, de ez normális, és egy gramm fogyás nélkül is karcsúsíthatsz, és ez is normális. Sok szerencsét, ha tanácsra van szüksége, itt vagyok

Köszönöm
igen lassan fogom. Szívesen finomítom magam, mert fel tudok venni néhány ruhát, ami túl szoros lett. Nem kétségbeesem, hogy újra fogyjak, azt hiszem, a testem a tartalékaira támaszkodik, mielőtt újra elkezdene fogyni.
Sok szerencsét.
murielle

Alacsony kalóriatartalmú étrend
Szia,
Hol voltál ezzel az étrenddel azóta?
Tudna adni néhány tanácsot, mert a múlt héten debütáltam?

Szia
mától, a 4. hét kezdetétől 2,5 kg-ot és centimétert fogytam. Eléggé kifinomultam magam.

Naponta 800–900 kalóriát sikerül elveszítenem. Egyre jobban tartom magam.

Ma este elküldöm neked e-mailben a lépéseimet, munkában vagyok, és nincsenek nálam az információk.

neked is sok szerencsét.

Alacsony kalóriatartalmú étrend
Szia,
Hol voltál ezzel az étrenddel azóta?
Tudna adni néhány tanácsot, mert a múlt héten debütáltam?

Hipóban 2011.04.04
szóval hétfő reggel 1000 kalóriával kezdtem, 20 jó kilóm van. tegnap nem mérlegeltem magam, és ma reggel, amikor a skálára léptem, -2,5 kg-ot mutatott, nagyon meglepődök, de nagyon boldog vagyok.

Hipóban 2011.04.04
senki?
hé hé nekem boldog vagyok hétfő óta 3,2 kg-ot fogytam anélkül, hogy éhes lettem volna. Folyamatosan motiváltabban megyek, mint valaha .
szép napot.

Hipóban 2011.04.04
szia Victoria,
Személy szerint nem tudok választ adni, mert minden eset más, egy hét alatt valamivel több mint 3 kilót fogytam, de mivel nagyon sokat kell fogynom, az első kilókat könnyebb leadni. Ha nem vagy elhízott, mint én minden bizonnyal nehezebb lesz, ezért mondja el pontosan, hogy mennyi időbe telik a 10 kiló leadása