Alacsony kalóriatartalmú étrend nők férfiak

kalóriatartalmú étrend

Alacsony kalóriatartalmú étrendünk ésszerű támogatást nyújt

A Kitchendiet alacsony kalóriatartalmú étrend nőknél 1200, férfiaknál 1500 kalóriánál kezdődik. Ezután a konszolidációs szakaszban 1500/2000-re, majd a kiegyensúlyozott étrend fázisában 2000/2500-ra fejlődik. Valójában abszolút nem hasznos, kivéve nagyon specifikus eseteket (masszív elhízás, 40-es BMI-vel), ha egy hagyományos kezelés során 1200 kalória alá esik.

Az alacsony kalóriatartalmú étrend nem kínál túl alacsony kalóriatartalmú ételeket

Alacsony kalóriatartalmú készételek étrendünk rímel az egyensúlyra

Kitchendiet úgy döntött, hogy csak kiegyensúlyozott, alacsony kalóriatartalmú étrendet kínál. Még akkor is, ha az első 10 nap során keletkezett súlyveszteség látványos (egyébként főleg víz), tudományosan bizonyított, hogy a nagyon alacsony kalóriatartalmú programok (akár 1200 Kcal-ig), főként tasakokra és zöldségekre alapozva, nem hatékonyabbak hosszú távú, mint az alacsony kalóriatartalmú étrend.