Alacsony kalóriatartalmú fehérje vegetáriánus receptek szakács

Alacsony kalóriatartalmú palacsinta à la Jeaykk

Sok fehérje, kevés szénhidrát

Vegetáriánus töltött paprika

sok fehérje, alig zsír - finom, teli diétás konyha!

Alacsony kalóriatartalmú sajttorta

12 darabbal csak 85 kcal darabonként

Alacsony szénhidráttartalmú tojásfehérje spenót brokkoli pizza

Alacsony kalóriatartalmú palacsinta

tej nélkül, kevés liszt

Egyszerű anya sarkok

alacsony a kalóriatartalma a fehérjének köszönhetően, 36 darabért

Burgonyasaláta alacsony kalóriatartalmú

könnyű és ízletes

Alacsony kalóriatartalmú palacsinta

A tojásfehérjét keményre verjük, behajtjuk zabpehelybe és édesítőbe. A bevont edényt vékonyan kenje meg és melegítse. Öntsön 3-4 evőkanál tésztát a serpenyőbe, és süssön meg egy vékony palacsintát. Óvatosan forgassuk meg és süssük még egy percig. A többi

Zöldséges rakott karfiol és gombával

SiS vacsora, alacsony szénhidráttartalmú, fehérje, egyszerű, alacsony zsírtartalmú, alacsony kalóriatartalmú

Teljes kiőrlésű kvark és fehérje gofri

A kézi keverővel habosra keverjük a puha vajat, az alacsony zsírtartalmú kvarkot és a tojásokat. Keverje össze a lisztet, a sütőport, a tojásfehérje port és a cukrot egy másik edényben, majd fokozatosan keverje bele a tojás és a kvark keverékébe. A fehérjepor konzisztenciájától függően még valamivel többet kell

---