Alacsony kalóriatartalmú kávé Ez a kávé segít a fogyásban

Koffein Junkie? Ha feketével issza a kávéját, csészénként akár 100 kalóriát is megtakaríthat!

Reggel kiflivel kényezteti magát krémes cappuccinóval, ebéd után egy tejeskávéval és munka után elmegy a sarkon lévő olasz étterembe egy tejjel való kávéhoz? Rossz ötlet! Mert rengeteg csúnya kalória lapul itt, amelyek nélkül csodálatosan meg lehetne csinálni.

Csúnya kalóriatartó kávéscsésze

Tudta, hogy egy csésze cappuccino - az elkészítés módjától függően - 50 és 60 kalória között (26 kcal/100 ml) Van? A Latte Macchiatóval még ennél is több van: egy 300 ml-es pohár több mint 160 kalória (54 kcal/100 ml). És ezt még mindig tejszín, extra cukor vagy karamellszirup nélkül számolják! Még azok is, akik csak tejet és cukrot kevernek a kávéjukba, nem tesznek szívességet: egészben 50 kcal/100 ml, tehát kb. 75 kcal csészénként, jegyzetelnie kell róla.

Ez akár 100 kalóriát is megspórolhat csészénként

Összehasonlításképpen: Alig elég egy fekete kávé 2 kcal/100 ml. Ezért egy 50 ml-es csésze eszpresszó apró kilokalóriába kerül, a fekete kávé tej és cukor nélkül 2,5 kcal. A számítás egyszerű: azoknak, akik sietnek és mégis fogyni akarnak, a latte macchiato & Co. fekete kávéra vagy eszpresszóra váltása csodákra képes.

---